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Alimentación

Smoothie verde de espinacas y fruta

  Smoothie verde de espinacas y fruta El smoothie te proporciona las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para llenarte de energía. *Si no puedes comprar fruta orgánica puedes...

Alimentación

Smoothie verde de espinacas y fruta

  Smoothie verde de espinacas y fruta El smoothie te proporciona las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para llenarte de energía. *Si no puedes comprar fruta orgánica puedes...

Turmalina Blanco

07/07/2014

  Smoothie verde de espinacas y fruta El smoothie te proporciona las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para llenarte de energía. *Si no puedes comprar fruta orgánica puedes reducir de manera casera los pesticidas que vienen en ellas. batido-apio   Ingredientes:

  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cabeza de lechuga romana ( orgánica de preferencia)
  • 1 tallo de apio
  • 5 tazas de espinacas
  • 1 manzana o pera (orgánica) sin semillas y en trozos
  • 1 plátano
  • 2 cdas de jugo de limón
Elaboración:
  1. Agregar el agua y la lechuga picada en una licuadora, y mezclar a velocidad baja hasta que este suave. Aumentar la velocidad y poco a poco ir agregando el apio, la espinaca y la pera o manzana. Después agregar el plátano y el jugo de limón.
greensmoothie   Fuente: http://www.nutrigps.com/  

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