La Bioguía

Una nueva cultura sustentable

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Con unos pocos elementos que probablemente ya tengas, puedes dejar tu casa reluciente. Estas sencillas soluciones naturales te permitirán controlar los ingredientes de tus limpiadores. Así, te asegurarás de mantenerte alejado de los químicos. Al mismo tiempo, ahorrarás dinero. Para preparar estos desinfectantes, puedes reutilizar las botellas de los limpiadores comerciales. Siempre asegúrate de limpiarlas […]

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La exposición a la luz solar tiene múltiples beneficios, tanto anímicos como físicos. Sin embargo, el debilitamiento de la capa de ozono, que nos protege de los rayos ultravioleta, hace que los cuidados deban intensificarse. Sigue leyendo para aprender cómo hacerlo de manera natural. Los beneficios de estar al sol El principal beneficio de estar […]

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La infección urinaria se ocasiona por la invasión de microorganismos en el tracto urinario y puede afectar a cualquiera de sus componentes, ya sean los riñones, la uretra o la vejiga. Algunos de los síntomas más comunes, son la necesidad frecuente de orinar y la sensación de picazón o quemazón al hacerlo. También se puede […]

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Es normal que haya humedad en el hogar, pero cuando es excesiva, puede volverse un problema. La casa se sentirá calurosa y el aire, denso. Esto puede ocasionar problemas para dormir y agravar los problemas respiratorios. Además, notarás que las puertas de madera se hinchan, el moho se multiplica y los animales emanan olor. Existen […]

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Las piedras sanitarias comerciales para gatos tardan años en degradarse. Además, están hechas con químicos que pueden ser dañinos para tu salud y la de tu mascota. Esta opción, más sustentable, te permitirá ahorrar dinero y cuidar al medio ambiente. Hacerla sólo te tomará media hora, y puedes prepararla en grandes cantidades. Materiales – Periódicos […]

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Además de hacer que nuestras comidas sean más sabrosas, la cebolla es uno de los mejores antibióticos naturales. Es rica en Vitaminas A, B y C, y es una fuente importante de magnesio, hierro, calcio y fósforo. Por todo ello, tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Es uno de los mejores antibióticos naturales Junto con […]

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Diversas culturas han recurrido a la canela en la antigüedad por los beneficios que tiene para la salud. Esto se debe a que es una fuente de minerales y vitaminas esenciales para el cuerpo, ya que aporta magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1. Ten en cuenta que no se la debe consumir […]

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Es importante tener una vista sana para prevenir enfermedades oculares, incluso aquellas que pueden aparecer con la edad, como las cataratas o la pérdida de visión. Para ello, es fundamental tener una dieta saludable. Si te preocupas por tus ojos, no dejes de consumir los siguientes alimentos. Alimentos con vitamina A Para incorporarla en tu […]

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Si te gusta el kétchup, deberías saber que la mayoría de las marcas incluyen jarabe de maíz de alta fructosa en sus recetas. Este edulcorante no tiene ningún valor nutricional y hace que el azúcar en sangre se eleve mucho cuando se lo consume. Los productos comerciales lo incluyen porque hace que los alimentos duren […]

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Este riquísimo y saludable helado de plátano se puede disfrutar solo al natural, o combinar con salsas, dulce de leche, crema y chocolate, o servir para acompañar tus postres favoritos. Esta receta es una porción de helado, por lo tanto si quieres hacer más cantidad de este helado para varias personas, sólo tienes que añadir […]

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