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Aquí tienes 25 sencillos tips para que puedas conservar tus alimentos por mucho más tiempo y mantenerlos frescos, lo que te hará disminuir la cantidad de comida que debes desechar, y también ahorrar dinero. 1. Poner las plantas delicadas dentro de una bolsa de plástico y atarlas con una goma alrededor del tallo. Luego refrigerarlas para […]

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El proceso de preparar yogur es muy sencillo. Tienes que dedicarle unos 10 minutos. Todo el proceso puede durar casi una hora, y luego el yogur se hace solo. Sabemos que en el yogur hecho en casa no hay conservantes ni aditivos, y los nutrientes no se han desnaturalizado con procesos industriales. Podemos usar los […]

      |       Alimentación, Implementar

10 razones para consumir productos de la agricultura orgánica El acceso a una alimentación ecológica está pleno crecimiento en los países de Europa. En España se da el caso que somos uno de los productores más importantes, pero unos de los más pobres consumidores de productos ecológicos. En tiempos de crisis económica, la promoción de […]

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  Smoothie verde de espinacas y fruta El smoothie te proporciona las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para llenarte de energía. *Si no puedes comprar fruta orgánica puedes reducir de manera casera los pesticidas que vienen en ellas. Ingredientes: 1 taza de agua de coco 1 cabeza de lechuga romana ( orgánica de preferencia) 1 […]

      |       Alimentación

Ingredientes: (para la base) 1 paquete de vainillas (biszcochos tipo soletilla) 3 cucharadas chocolate en polvo 60 gr de margarina Ingredientes Mousse de Kiwi: 3 claras de huevo 250 ml de crema (nata para montar) 4 kiwis maduros 5 hojas de gelatina 3 cucharadas de azúcar rubia Ingredientes Mousse de Mango: 1 mango maduro 250 […]

      |       Alimentación

Cada casa tiene un aroma específico. Es muy importante que nos agrade el de la nuestra, ya que esto ayuda a que nos sintamos mejor en el espacio propio. Pero a la hora de pensar en perfumar el hogar, es importante tener en cuenta que inhalar una sustancia química es la manera más rápida de […]

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Muchas veces tiramos comida porque se nos pone mala, pero de una manera organizada y con unos cuantos trucos podemos lograr que nos dure más. Tu nevera Asegúrate de que tu nevera esté a la temperatura correcta. Normalmente se recomienda entre 3,5 y 5ºC, para que la comida esté fresca pero no congelada. Organiza las […]

      |       Alimentación

Alimentos para conservarnos jóvenes durante más años. Se ha comprobado que las comidas ricas en antioxidantes pueden ayudan a mantener el organismo joven durante más tiempo. Los antioxidantes tienen la función de neutralizar el efecto destructivo de los radicales libres sobre las células de nuestro organismo. Una alimentación en la que se ingieran muchos antioxidantes […]

      |       Alimentación

Las frutas están repletas de una gran cantidad de vitaminas y minerales que apoyan el funcionamiento saludable del sistema inmunológico, respiratorio y pulmonar; muchas de ellas cuentan propiedades antioxidantes y ayudan a prevenir el daño celular, que causan los radicales libres, y la exposición a diversos contaminantes ambientales. CÍTRICOS Los cítricos están repletos de vitamina C, que […]

      |       Alimentación

FRUTAS Y VERDURAS DE COLOR ROJO   Son muy ricos en vitamina C, que ayuda a estimular la renovación celular en el cuerpo. Los fitoquímicos en los alimentos de color rojo son los carotenoides y antocianinas. Uno de los carotenoides más abundantes es el licopeno. El licopeno ayuda a reducir el daño de los radicales […]

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