Vata, Pitta o Kapha, ¿cuál es tu dosha?

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Vata, Pitta o Kapha, ¿cuál es tu dosha?
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Este simple cuestionario apunta a capturar la dinámica de cada dosha e intenta caracterizar los distintos biotipos para que tú puedas identificar el tuyo. Mientras que un dosha predomina en la mayoría de los individuos, puede que un segundo dosha tenga una fuerte influencia. Esto se conoce como una constitución de dosha doble.


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Responde a las siguientes afirmaciones puntando del 1 al 5, siendo 0 “en desacuerdo” y 5 “muy de acuerdo”, para descubrir si eres Vata, Pitta o Kapha.


VATA

Características físicas:

A. Soy delgado y no subo de peso fácilmente.  (0 1 2 3 4 5)
B. Soy más alto o más pequeño que el promedio.  (0 1 2 3 4 5)
C. El adjetivo “fino” describe gran parte de mis rasgos físicos (como el pelo, el cuello, los dedos y los labios).  (0 1 2 3 4 5)
D. Mi energía fluctúa y a menudo viene en ráfagas.  (0 1 2 3 4 5)
E. Mi apetito es variable (es decir, mucho unos días y poco otros).  (0 1 2 3 4 5)
F. Tengo tendencia a estar hinchado, con gases o estreñimiento. (0 1 2 3 4 5)
G. Suelo tener la piel seca.  (0 1 2 3 4 5)
H. Tiendo a tener las manos y los pies fríos.  (0 1 2 3 4 5)
I. Tengo sueño ligero y con frecuencia tengo dificultad para conciliarlo.  (0 1 2 3 4 5)
J. Prefiero el clima cálido y húmedo a que el clima frío o seco.  (0 1 2 3 4 5)

Características psicológicas:

A. Soy creativo e imaginativo.  (0 1 2 3 4 5)
B. Disfruto las formas artísticas de expresión. (0 1 2 3 4 5)
C. Mi mente está activa y a menudo inquieta. (0 1 2 3 4 5)
D. Aprendo rápido pero también olvido rápido. (0 1 2 3 4 5)
E. Sueño despierto con bastante facilidad. (0 1 2 3 4 5)
F. Tengo una tendencia a sentirme ansioso, nervioso e inseguro. (0 1 2 3 4 5)
G. Hablo rápidamente y utilizo gestos con las manos. (0 1 2 3 4 5)
H. Estoy siempre en movimiento. (0 1 2 3 4 5)
I. Mi estilo de vida y rutina diaria son irregulares. (0 1 2 3 4 5)
J. Mis sueños son activos y coloridos. (0 1 2 3 4 5)

PITTA

Características físicas:

A. Tengo una contextura mediana y gano o pierdo peso fácilmente. (0 1 2 3 4 5)
B. Mi altura es mediana. (0 1 2 3 4 5)
C. Mis características físicas son afiladas o puntiagudas (como la nariz, la barbilla y los dientes.  (0 1 2 3 4 5)
D. Mi energía y niveles de actividad son altos. (0 1 2 3 4 5)
E. Mi apetito es grande. Puedo comer grandes cantidades de comida. (0 1 2 3 4 5)
F. Mis movimientos intestinales son regulares. De vez en cuando tengo diarrea. (0 1 2 3 4 5)
G. Sudo con bastante facilidad. (0 1 2 3 4 5)
H. Mi piel es grasa y tiene un tono rojizo. (0 1 2 3 4 5)
I. Mis ojos son penetrantes y de color claro. (0 1 2 3 4 5)
J. Prefiero un clima más fresco y me vuelvo irritables cuando hace calor. (0 1 2 3 4 5)

Características psicológicas:

A. Soy orientado hacia los objetivos y logro cualquier cosa que me propongo.  (0 1 2 3 4 5)
B. Tengo un buen sentido del humor. (0 1 2 3 4 5)
C. Tengo un fuerte intelecto y me gusta aprender cosas nuevas.  (0 1 2 3 4 5)
D. Tengo una habilidad natural para ser líder.  (0 1 2 3 4 5)
E. Soy un perfeccionista. (0 1 2 3 4 5)
F. Tiendo a ponerme iiritable, impaciente y enojado. (0 1 2 3 4 5)
G. Soy crítico de mí mismo y de los demás. (0 1 2 3 4 5)
H. Muchas personas piensan que soy terco. (0 1 2 3 4 5)
I. Me vuelvo irritables si me salto una comida. (0 1 2 3 4 5)
J. Disfruto de competir. (0 1 2 3 4 5)

KAPHA

Características físicas

A. Gano peso con facilidad y pierdo peso con gran dificultad. (0 1 2 3 4 5)
B. Soy de baja estatura y fornido o alto y robusto. (0 1 2 3 4 5)
C. "Grueso", describe muchos de mis rasgos corporales (como el pelo, el cuello, los dedos y los labios). (0 1 2 3 4 5)
D. Tengo abundante fuerza y resistencia. (0 1 2 3 4 5)
E. Mi digestión es débil y muchas veces me siento pesado después de comer. (0 1 2 3 4 5)
F. Mis movimientos intestinales son bien regulares. (0 1 2 3 4 5)
G. Mi piel es suave y pálida, con tendencia a ser grasosa. (0 1 2 3 4 5)
H. Duermo profundamente y sin interrupciones. (0 1 2 3 4 5)
I. Cojo resfriados con bastante frecuencia. (0 1 2 3 4 5)
J. Prefiero un clima caliente por sobre un clima frío o húmedo. (0 1 2 3 4 5)

Características psicológicas

A. Tengo un corazón grande y prefiero centrarme en los que está bien en el mundo. (0 1 2 3 4 5)
B. Soy tranquilo por naturaleza y no me suelo irritar. (0 1 2 3 4 5)
C. Prefiero un estilo de vida relajado, de ritmo lento. (0 1 2 3 4 5)
D. No aprendo tan rápido como los demás, pero mi memoria a largo plazo es excelente. (0 1 2 3 4 5)
E. Soy sentimental con bastante facilidad; A menudo soy nostálgico del pasado. (0 1 2 3 4 5)
F. Soy metódico con mis actos. (0 1 2 3 4 5)
G. Me protejo mucho a mí mismo y a mi familia. (0 1 2 3 4 5)
H. Dejo que las emociones negativas se acumulen en lugar de hacerme cargo de ellas. (0 1 2 3 4 5)
I. Suelo dejar que otros tomen la iniciativa. (0 1 2 3 4 5)
J. Soy un esucha natural y con frecuencia ayudo a los demás con sus problemas. (0 1 2 3 4 5)

Fuentes:
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