Smoothie de piña y arándanos para deshinchar el abdomen

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Smoothie de piña y arándanos para deshinchar el abdomen

La inflamación del abdomen puede generar molestias, principalmente sensación de pesadez. En algunos casos más severos, también se puede llegar a sentir dolores. Algunas de sus causas son los excesos durante las comidas, la acumulación de líquidos o gases y los problemas digestivos. Si tienes la panza hinchada, este smoothie de yogur griego, piña y arándanos te ayudará a sentirte mejor.

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Las proteínas y el calcio que aporta el yogur griego, se combinan con los efectos digestivos de la piña y los arándanos. En conjunto, estos tres ingredientes harán que tu vientre se vea más plano.

Haz clic aquí para encontrar más consejos para deshinchar el abdomen.

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Ingredientes

  • - ½ taza de yogur griego sin azúcar
  • - ½ taza de arándanos
  • - ½ taza de piña cortada en cubos
  • - Hielo

Preparación

Coloca en la licuadora los ingredientes y licúa hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. Si no consigues las frutas frescas, puedes usar congeladas.

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Fuentes:

Smoothie de piña y arándanos. (Antiinflamatorio de abdomen)

Flat belly smoothie

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