Sándwich verde fresco y saludable

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Sándwich verde fresco y saludable

Preparar este sándwich es muy fácil y, sobre todo, económico. Este sabroso sándwich gourmet, es ideal para cualquier momento del día, una receta equilibrada, completa y sana.

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Ingredientes:

-  hojas de rúcula

- 1 palta (aguacate)

- queso fresco

- pesto (debajo tienes un video de cómo prepararlo)

- sal y pimienta

Preparación:

1- Untarle el pesto en cada parte del pan.

2- Agregarle algunas hojas de rúcula, varias rebanadas de palta (aguacate), el queso fresco, sal y pimienta.

3- Ponerlo en la sandwichera o tostar sobre una sartén al sándwich ya cerrado, y esperar a que se fundan un poco los ingredientes.

1acomer5Déjate llevar por la tentación de este rico aperitivo y añade a tus días un poco de sabor.

Sólo falta acompañarlo con un rico jugo o batido lleno de vitaminas:

http://www.labioguia.com/smoothie-verde-de-espinacas-y-fruta/

 

 

 

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