Receta saludable de pan de plátano. Cuida tu salud y te ayuda a adelgazar.

Noe L por
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Receta saludable de pan de plátano. Cuida tu salud y te ayuda a adelgazar.
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¿Buscas una receta de pan diferente que cuide tu salud y te ayude a adelgazar?


Prueba esta receta de pan de plátano, además es deliciosa, fácil y rápida de hacer.

Este pan de plátano es diferente al pan clásico ya que sustituye los cereales por plátano macho.

El plátano macho también llamado plátano verde es una variedad distinta al plátano convencional, es más grande y menos dulce, más bajo en azúcares simples de rápida absorción, rico en almidón resistente y no conviene comerlo crudo ya que puede resultar indigesto.

En este vídeo te explico de qué ingredientes se compone y cómo se prepara esta receta de pan de plátano saludable y te cuento cómo beneficia tu salud y cómo te ayuda a adelgazar.

El plátano macho es rico el almidón resistente, que es un tipo de carbohidrato presente en algunos alimentos de origen vegetal como el plátano macho.

El almidón resistente te ayuda a prevenir el cáncer de colon, reduce la elevación de glucosa en sangre después de una comida, mejora la sensibilidad a la insulina, mantiene la integridad de la barrera intestinal lo que contribuye a reducir la permeabilidad intestinal y además el almidón resistente y el butirato que es un derivado del almidón resistente te ayudan a adelgazar.



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