Receta de muesli

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Receta de muesli
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El muesli es primo de la granola, pero este tiene menos azúcar (ya que la granola necesita algún jarabe para ayudar en el tostado). El muesli es alto en fibra y granos enteros que ayudan a regular el sistema digestivo, es llenador y ayuda al control del peso.


 Prepara esta receta de muesli y ahórrate las calorías y azúcar de los cereales comerciales.
Porciones: 10Tiempo: 10 minutos

Ingredientes
  • 1 taza de hojuelas de avena
  • ½ taza de almendras (picadas en procesador)
  • ½ taza de coco rallado sin endulzar
  • 1/3 de taza de semillas de girasol
  • 1/3 taza de semillas de calabaza (pepitas sin sal)
  • 1/3 de taza de chía
  • 1/3 de taza germen de trigo
  • 1/3 de taza de linaza
  • 2 cucharaditas de canela en polvo

Pasos
  • Mezcla todos los ingredientes en un recipiente hondo y guárdalo en un frasco grande de cristal bien tapado en un lugar seco.
  • Sirve con la leche de tu preferencia, agrega frutas para endulzar, como fresas, moras, pasitas secas o arandanos.


Etiquetas: recetas saludables
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