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Alimentación

Postre instantáneo de frutos rojos para hacer en 2 minutos

Si eres fanático de las cosas dulces esta receta es especial para ti.

Alimentación

Postre instantáneo de frutos rojos para hacer en 2 minutos

Si eres fanático de las cosas dulces esta receta es especial para ti.

Rocío Belén Suárez

05/12/2017

Muchos de nosotros somos fanáticos de lo dulce. Pero se acercan las fiestas, el verano para muchos, y es difícil poder darse esos "gustitos" sin sentir un poco de culpa.

Por eso, hoy traemos una receta deliciosa y súper saludable. Como si fuera poco, no lleva lácteos ni harina ni necesita cocción... ¡Y se hace en 2 minutos!

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De verdad, no podrás creer lo fácil que es hacer este postre. Aunque también puedes tomarlo en el desayuno o en la merienda. ¡Y hasta como colación!

Una verdadera delicia, que saciará el hambre, te aporta nutrientes y no te engordará ni un gramo. ¡Disfrútalo!

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Postre de frambuesa instantaneo

Ingredientes

  • 1 taza de frambuesas frescas (150 g)
  • 3/4 taza de leche vegetal -de almendras, por ejemplo,  o de coco- (190 ml)
  • 1/2 taza de semillas de chía (85 g)
  • 3 cucharadas de jarabe de arce 

Preparación

  • Es tan sencillo que hasta da risa. Sólo debes echar todos los ingredientes en la batidora hasta que estén bien integrados. 

  • Una vez listo, lo sirves en una taza y le agregas tu decoración favorita. Pueden ser nueces, semillas de sésamo, un poco de cacao o lo que quieras. 

  • También puedes guardarlo en la nevera y comerlo bien frío. ¡Casi un postre helado! En un recipiente hermético, se conserva en la heladera hasta 4 o 5 días. 

¿Te gustó? ¿Con qué otra fruta crees que quedaría sensacional?


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