No es necesaria la pastilla azul: 3 soluciones para la disfunción eréctil

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No es necesaria la pastilla azul: 3 soluciones para la disfunción eréctil

La disfunción eréctil es la incapacidad del hombre de conseguir o mantener una erección firme para la relación sexual. Este problema es común en la sociedad, con una prevalencia de alrededor de 26 casos cada 1000 pacientes (es decir, 150 millones de casos en el mundo).


La afección se da porque los pacientes no pueden mantener el flujo sanguíneo adecuado para mantener el pene erecto durante toda la relación sexual. Puede tratarse de un síntoma de una condición física o psicológica.

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Ante esta situación, muchos hombres recurren a un fármaco, el Viagra. Conocido como “pastilla azul” por su color distintivo, es como cualquier otro fármaco de una droga con muchas contraindicaciones.

Para los que prefieren una vida natural alejada de la industria farmacológica, estos remedios caseros son la solución adecuada, y tanto o más efectiva.


Disfunción eréctil

1. Infusión de Ginseng Rojo

Se trata de una planta medicinal tradicional de China. Allí, se usa desde hace miles de años para curar distintas afecciones de la salud.

Entre otros múltiples beneficios de esta hierba, el Ginseng puede ser usado como sustituto del viagra. Es que aumenta la circulación sanguínea, y mejora la composición de los espermatozoides.

También se lo considera afrodisíaco, ya que impulsa la producción de hormonas como la testosterona, relacionadas con el apetito sexual.

Más de siete estudios han comprobado una relación entre el consumo de Ginseng y la mejora del rendimiento sexual. Puedes consumir dos tazas de infusión de Ginseng al día para mejorar los síntomas.

Cómo prepararla

  • Para prepararla, coloca una o dos raíces de Ginseng troceadas en una olla con tapa y agrega un litro de agua. 

  • Una vez que empiece a hervir, baja a fuego mínimo y deja cocer la preparación unos 45 minutos. Siempre con la olla tapada, para que la esencia no se evapore. 

Con la misma raíz se pueden preparar hasta tres infusiones sin que pierda propiedades.

Disfunción eréctil

2. Jugo Vigorizante

Con sandía, limón y granada se puede hacer un jugo vigorizante que acabe con la disfunción eréctil.

Funciona porque la citrulina, un aminoácido que se encuentra en altas concentraciones en alimentos como la sandía, aumenta el flujo de sangre mediante la relajación de los vasos sanguíneos, que es similar a lo que hace el Viagra.

Puedes encontrar la receta completa en este enlace.

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3. Aceite de oliva


Según el doctor griego Athanasios Angelis, “el 80% de los casos de disfunción eréctil están causados por problemas vasculares”.

Por eso, cuidar el corazón y mantener controlado el colesterol puede reducir la disfunción eréctil (y de paso, mejorar nuestra salud completamente).

El aceite de oliva es ideal para este fin, por lo que incorporarlo a verduras y pastas es fundamental. Acompañarlo con toda una dieta mediterránea es todavía más efectivo.

Otros consejos

Disfunción eréctil

Dejar de fumar

Los hombres que fuman tienen más riesgo de verse afectados por disfunción eréctil, y cuantos más cigarrillos consumen, mayor es el riesgo.

Manejar el estrés

El estrés es causante de numerosos problemas, y la disfunción eréctil no se queda afuera. Lo peor es que se vuelve un círculo vicioso: el estrés ocasiona DE y el problema genera más estrés.

Meditar, tomar masajes, tomarse un día libre, o cualquier actividad que ayude a bajar los niveles de ansiedad puede ser bueno también para los problemas de DE.

Hacer ejercicio

Sobre todo el ejercicio aeróbico, mejora la circulación y por lo tanto, el rendimiento físico de todo el cuerpo, pene incluído.

Cualquier ejercicio es bueno, aunque hay que tener un poco de cuidado con el ciclismo, ya que los asientos puede dañar las arterias que irrigan el miembro masculino.

Fuentes:
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