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Alimentación

Limonada de lavanda para terminar con los dolores de cabeza y la ansiedad

Prepara una bebida refrescante y natural para calmar el estrés y relajar la mente.

Alimentación

Limonada de lavanda para terminar con los dolores de cabeza y la ansiedad

Prepara una bebida refrescante y natural para calmar el estrés y relajar la mente.

Celeste Wagner

29/10/2015

El ritmo de vida al que estamos acostumbrados repercute en nuestra salud corporal y mental generando dolores de cabeza, estrés y tensión. Para ayudar a aliviarlo puedes preparar una bebida refrescante y natural usando todas las propiedades de la lavanda.

El aceite de lavanda es un aceite esencial con excelentes propiedades curativas. Contiene más de 150 componentes activos que actúan como anti-inflamatorio, antidepresivo, antiséptico, antibacteriano, antiespasmódico, analgésico y desintoxicante. Además, la lavanda tiene una fragancia calmante y natural con propiedades sedantes que puede generar un efecto más relajante que un masaje. 

Aprende cómo incluirla en una bebida simple para renovar tu energía y calmar tu mente. 

Ingredientes

-1 taza de miel 
-12 tazas de agua
-1 gota de aceite de lavanda o alrededor de 2 cucharadas de lavanda seca (10 ramitas) 
-Jugo de 6 limones 

Preparación

Coloca todos los ingredientes en un recipiente y luego: 

Si has elegido utilizar el aceite esencial, refrigera la preparación. Una vez que esté fría, podrás servirla y disfrutarla. 

Si has elegido hacer tu limonada con lavanda seca, 
coloca la mezcla en una olla y caliéntala hasta que hierva. 


Cocina a fuego lento durante alrededor de cinco minutos. Luego apaga el fuego y déjalo reposar durante una hora.

Por último, cuela la mezcla en un vaso, ¡y listo! 

Termina tu refresco decorando con algunas ramitas adicionales de lavanda. Será aun más refrescante si lo sirves con hielo. 

Otras maneras para utilizar el aceite de lavanda

- Mezclar de 5 a 6 gotas de aceite de lavanda en agua y utilízala si tienes la piel reseca. 
- Rociar de 10 a 12 gotas de lavanda en el aire durante tu jornada laboral para aliviar el estrés del ambiente.
- Añade 2 gotas de lavanda cada 30 gr de tu aceite orgánico favorito (como el aceite de almendras) para preparar una loción  corporal para mejorar tu piel, relajar la mente, repeler insectos e incluso ayudarte a dormir. 


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