¿Las rutinas de ejercicio cortas son eficaces?

Noe L por
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¿Las rutinas de ejercicio cortas son eficaces?

¿No tienes tiempo para hacer ejercicio?

¿Te cansan las rutinas largas e interminables de ejercicio?
¿Y si te dijera que puedes hacer rutinas cortas de ejercicio eficaces y obtener beneficios?
En este vídeo te hablo de cuánto ejercicio hay que hacer para obtener beneficios para la salud.


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