Aprende a preparar sales de baño para relajar cuerpo y mente

Lu B. por
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Aprende a preparar sales de baño para relajar cuerpo y mente
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Haz estas sales de baño para liberar tus tensiones y relajarte después de un día largo. Encontrarás distintas opciones, dependiendo del beneficio que busques. Puedes usarlas tú mismo, usarlas para hacer un regalo o colocarlas en tu cuarto de baño como elemento decorativo.


Para su preparación, coloca la sal marina en un recipiente de vidrio o acero inoxidable y mezcla con un batidor de acero inoxidable. No uses utensilios de madera o plástico. Para moler ingredientes tales como pétalos de flores o té verde, usa un molinillo de café hasta convertirlos en polvo. Luego, mézclalo con la sal marina y los aceites esenciales. Para que se asienten bien, será conveniente dejarlos reposar de dos a cuatro días.

Conserva las sales en un frasco de vidrio o cerámica. Almacénalas en un lugar oscuro. Para utilizarlas, vierte un cuarto de taza en la tina. Las recetas rinden para hacer entre dos y cuatro baños y sólo necesitarás cinco minutos para prepararlas.

Si quieres darles color, puedes usar un colorante. Sólo asegúrate de que esté dermatológicamente testeado para evitar reacciones adversas.

Los beneficios de usar sales de baño

El agua caliente que se usa para llenar la tina ayuda a relajar la mente y los músculos. Al mismo tiempo, dilata los poros de la piel, lo cual favorece la desintoxicación del organismo. Esto también hace que se absorban con más facilidad los aceites y las hierbas incorporados a las sales, permitiendo que el cuerpo se beneficie de sus propiedades.

Los baños con sales también ayudan a mejorar la circulación y estimulan las articulaciones. Además, son un excelente tratamiento de belleza para conservar la piel fresca y suave, al funcionar como exfoliante natural.

Baño para centrarse y equilibrarse

- 1/2 taza de sal marina
- 6 gotas de aceite esencial de geranio puro
- 4 gotas de aceite esencial de romero puro
- 6 gotas de aceite esencial de palisandro puro

Baño relajante

- 1/2 taza de sal marina
- 6 gotas de aceite esencial de lavanda puro
- 6 gotas de aceite esencial de geranio puro
- 6 gotas de aceite esencial de rosa puro
- 2 gotas de aceite esencial de palisandro puro

Baño de la tierra

- 1/2  taza de sal marina
- 14 gotas de aceite esencial de pachulí puro
- 6 gotas de aceite esencial de sándalo puro
- 4 gotas de aceite esencial de madera de cedro puro

Baño cítrico energizante

- 1/2 taza de sal marina
- 8 gotas de aceite esencial de naranja dulce puro
- 4 gotas de aceite esencial de limón puro
- 6 gotas de aceite esencial de mandarina puro
- 4 gotas de aceite esencial de pomelo puro

Baño de pétalos de rosa y geranios

- 1 taza de sal marina
- 2 cucharaditas de polvo de pétalos de rosa disecados
- 12 gotas de aceite esencial de geranio puro
- 6 gotas de aceite esencial de rosa puro

Baño de lavanda

- 1 taza de sal marina
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda puro
- 2 cucharaditas de polvo de flores de lavanda secas

Baño de lavanda y árbol de té

- 1/2 taza de sal marina
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda puro
- 10 gotas de aceite esencial de árbol de té puro

Baño de lavanda y té verde

- 1 taza de sal marina
- 2 cucharaditas de hojas de té verde orgánicas pulverizadas
- 15 gotas de aceite esencial de lavanda puro

Baño pacífico

- 1/2 taza de sal marina
- 6 gotas de aceite esencial de jazmín puro
- 6 gotas de aceite esencial de ylang ylang puro
- 6 gotas de aceite esencial de rosa puro

Baño para relajarse y renovarse

- 1/2 taza de sal marina
- 8 gotas de aceite esencial de jazmín puro
- 4 gotas de aceite esencial de ylang ylang puro
- 4 gotas de aceite esencial de sándalo puro

Baño relajante y reconfortante

- 1/2 taza de sal marina
- 6 gotas de aceite esencial de mandarina puro
- 4 gotas de aceite esencial de gengibre puro
- 4 gotas de aceite esencial de canela puro
- 6 gotas de aceite esencial de clavo de olor puro
- 2 gotas de aceite esencial de lavanda puro

Baño de romero y arándanos

- 1/2 taza de sal marina
- 6 gotas de aceite esencial de romero puro
- 18 gotas de aceite esencial de arándano puro

Baño estimulante

- 1/2 taza de sal marina
- 6 gotas de aceite esencial de sándalo puro
- 6 gotas de aceite esencial de pachulí puro
- 6 gotas de aceite esencial de ylang ylang puro

Baño inspirador

- 1/2 taza de sal marina
- 8 gotas de aceite esencial de lavanda puro
- 4 gotas de aceite esencial de romero puro
- 4 gotas de aceite esencial de geranio puro
- 6 gotas de aceite esencial de limón puro

Fuentes:
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