Infusiones de fruta

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Infusiones de fruta
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A veces el agua sola no se te antoja pero sabes que debes tomarla; te propongo que prepares infusiones. No estarás agregando ningún endulzante, simplemente estas dándole un giro al sabor del agua sin perder sus propiedades; además al no tener azúcar agregada realmente te refrescará y saciará tu sed. Prueba las siguientes recetas de infusiones de frutas, experimenta encuentra los sabores que más te gusten y si eres amante de las burbujas como yo, agrega agua mineral a tu infusión.


Necesitas una jarra de cristal o puedes usar un mason jar; agua purificada (o mineral si prefieres); una cuchara de madera (para aplastar la fruta

)¿Mezclaste las recetas y creaste una nueva combinación? ¡Compártela!

Porciones: 1
Tiempo: 15 minutos

Ingredientes
  • RECETA DE LIMÓN-MENTA-PEPINO: ½ tz de pepinos rebanados, ½ limón rebanado, ¼ tz de hojas de menta fresca

  • RECETA DE FRESAS-LIMÓN-ALBAHACA: ½ tz de fresas cortadas, ½ limón rebanado, ¼ tz de albahaca fresca

  • RECETA DE SANDÍA-MENTA: 1 tz de sandía, ¼ de hojas de menta fresca

  • RECETA DE PIÑA-NARANJA-JENGIBRE (no podía faltar, amo el jengibre): ½ tz de piña en cubos, ½ naranja rebanada, 1 cucharada de jengibre fresco rallado

Pasos

  • Elige la receta que más te llame la atención probar
  • Coloca las frutas y hierbas en la jarra
  • Aplasta la fruta y hierbas ligeramente con la cuchara de madera
  • Agrega hielo (si no la consumes de inmediato no agregues hielo simplemente agrega el agua y mantenla refrigerada)
  • Agrega 1 litro de agua y ¡voila!


Etiquetas: Bebidas saludables
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