Estos 5 hábitos causan senos caídos

Para las mujeres, los senos son una parte muy importante del cuerpo, con el que mantenemos una relación más que especial. Es un arma de seducción, al mismo tiempo que se convierten en la conexión de amor más puro a la hora de amamantar.

Los senos proporcionan placer, y a muchas nos conecta con nuestra feminidad. Es decir, que querer cuidarlos y verlos sanos y bellos es muy natural para cualquier mujer.

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Con el paso del tiempo, sin embargo, los senos inevitablemente pierden firmeza y se van cayendo. Es algo tan natural como todo lo anterior que mencionamos, por lo que no habría que renegar de ello.

Aún así, si quieres evitar que esto ocurra antes de tiempo, puedes empezar por eliminar algunos malos hábitos que aceleran la caída de los senos. La mayoría de ellos, además, no sólo cuidará la forma de tu busto sino que mejorará tu calidad de vida.

1. Usar demasiado el sujetador

No intentes negarlo: llegar a tu casa y quitarte el sujetador es la mejor sensación del mundo. Aún así, muchas mujeres no conciben estar sin sujetador, al menos hasta la hora de ir a dormir.

Esto es un verdadero problema, pues al usar sujetador todo el tiempo no dejas que tu busto se ejercite. Al utilizar sujetador, los ligamentos de Cooper y los músculos de la piel, que son el sostén natural del pecho, dejan de trabajar. Así, se atrofian y pierden firmeza.

Así que ya tienes la razón científica que te avala para usar menos el sujetador. ¡Disfruta!

2. Fumar

El fumar hace mal a la salud en casi todos sus aspectos. En lo relativo a la piel, reduce la cantidad de colágeno, de modo tal que pierde elasticidad. Así, los senos se caen y se arrugan más fácilmente.

Además, también desmejora la circulación sanguínea, lo que empeora la situación.

3. Cambios bruscos de peso

Hacer dietas demasiado estrictas e insostenibles no es la mejor recomendación. ¿De qué sirve perder 10 kg. en una semana si no somos capaz de mantenerlo?

Esto no sólo no es recomendable para la salud, sino que también provoca senos caídos. Recuerda que los senos están compuestos principalmente de glándulas y grasa. Cuando subes de peso, los senos también lo hacen, y cuando bajas rápidamente de peso la piel de esa zona no llega a contraerse lo suficientemente rápido.

Si poco tiempo después de que se acomodaron vuelves a subir de peso, ese círculo hará que la piel de los senos empiece a ceder y por lo tanto, estos se caigan.

No elijas dietas de impacto, sino mejor una dieta equilibrada que te permita mantenerte en tu peso normal.

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4. Exceso de sol

El bronceado sin protección puede ser muy peligroso para la piel, y los senos no son la excepción.

El escote, además, es una de las zonas que más recibe el impacto del sol y una que muchas veces se descuida.

No te olvides de ponerte un buen protector solar en todo el cuerpo, escote incluido, antes de ir a la playa este verano.

5. Sedentarismo y mala postura

El ejercicio regular ayuda a que los senos luzcan sanos y firmes. Pero particularmente, debes poner atención en la postura corporal.

Hacer ejercicios que te ayuden a fortalecer la espalda y estar siempre en buena postura serán especialmente buenos para ayudar que tus pechos luzcan increíbles.

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