Cuál es el papel de la crisis en tu vida?

Compartir
Cuál es el papel de la crisis en tu vida?

Te cuesta poner límites: No te preocupa quedarte trabajando en tu hora de comida, cancelar citas o reuniones por continuar con los reportes. Eres la primera en llegar y la última en irte?

Cuál es el papel de la crisis en tu vida?


 Un post de Alejandra León 
Crisis

Agotamiento

Control    

Vivir nuestras vidas como en continua crisis puede ser muy agotador. Sin embrago, el hecho es que muchas de nosotras vivimos de crisis en crisis!

Estamos tan acostumbradas a las crisis, a los plazos, a los límites que casi nos sentimos perdidas cuando no entramos en esa energía, cuando no hay “un fuego que apagar” 

Hay una parte interna acostumbrada a apagar todos los incendios que hay alrededor, y de hecho, se nos ha educado a muchas para obtener la “medallita” del logro cuando apagamos la crisis del otro, hacemos lo que al otro le corresponde, nos responsabilizamos del otro, somos la fuente de seguridad (emocional, económica, sexual y vital del otro)… 

La crisis nos da de algún modo Identidad, nos alimenta, nos permite SER y tener la sensación de tener todo bajo un aparente control. 

Sin embargo,
es necesario preguntarnos si todas estas crisis son realmente necesarias  en nuestra vida o,  si nos podemos plantear otra forma de vivir, quizá de  un modo menos desgastante.  

Ello implica
soltar el control
Delegar
Dejar que el otro haga
En ocasiones permitir que el otro crezca.  

Soltar,
Y a la vez…
Tomar para nosotras, Nuestra vida.    

En consulta me suelen preguntar, y eso cómo lo hago

La Respuesta,
No hay una única respuesta,
No hay un recetario,
Tu eres la única qué sabe cómo hacerlo.  


Mi propuesta

Paso a paso:
  • * Observa tu historia
  • * Observa tus aprendizajes y modelos repetidos
  • * Toma conciencia de para qué asumes el control?
  • * Cuáles son los beneficios secundarios de estar “apagando fuegos”
  • * Cuáles es el papel que juega la CRISIS en tu vida?
 
 Una vez empieces a indagar con amor y comprensión en  tu vida,
Puedes ir colocando las piezas de tu puzle interno.
Y Asumir, Aquí y ahora,
Qué quieres hacer?

Qué quieres soltar?
Qué quieres
traer a tu vida?


 Recuerda: Estas viviendo un proceso de cambio y necesitas una guía, una mano amiga que te ayude a mejorar tu vida de pareja, bienestar y salud emocional, no dudes en ponerte en contacto.
 
Alejandraleon.com
@psico_alejaleon
Facebook
Recuerda, puedes escuchar mis audios aquí  

Qué ganaré si aprendo a decir No, cuando así lo decida de manera consciente?
Comentarios