Conociendo más del Tema.

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Hatha Yoga Integral.

                                                                                                                                                        “La alegría reside en la Meditación“.

                                                                                                                                                                                Swami Muktananda.

El Yoga mejora el equilibrio, tanto en el sentido físico de la palabra como en el sentido metafórico.
Cualquier persona que haya visto a alguien que lleva años practicando yoga sostener posturas avanzadas, inmediatamente verá el control y equilibrio que se necesita para dominarlas. Las asanas de yoga crean fortaleza muscular, flexibilidad, coordinación y conciencia del cuerpo, lo que permite realizarlas. Puestas que éstas posturas suelen emplear todos los músculos del cuerpo, el yoga también crea una fuerza equilibrada, de modo que los músculos tienen que trabajar en tándem.

Aún más, el yoga también desarrolla un sentido interior de equilibrio y tranquilidad. Tradicionalmente se consideraba que el yoga equilibraba el flujo de energía o prana que pasa por el cuerpo en sus siete centros de energía, liberando cualquier obstáculo que se lo impidiese. Probablemente el propósito más importante de todos es el hecho de que los practicantes de yoga que lo ejercitan durante un tiempo prolongado desarrollan una visión más equilibrada sobre su cuerpo.

Cuándo uno siente que su cuerpo es fuerte y estable, cuando se da cuenta de que es capaz de realizar ejercicios que antes se consideraban imposibles, entonces la persona experimenta una mezcla de cuerpo y espíritu que toma conciencia del gran poder del ser y lo acepta…

                                                           Conoce, entrena, estimula, potencia y acepta tu cuerpo.

                      Sólo tú eres  capaz de ponerte límites, más aún, sólo tú puedes sobre pasar éstos límites para lograr grandes cosas.
Namaste.

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