Conexión en las alturas

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Conexión en las alturas

Chola Pass, Nepal, region del Monte Everest

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Loco, peligroso, desafiante. La aventura más reciente que he hecho llevó mi mente, cuerpo y alma a otro nivel de existencia. ¡Nunca me imaginé haciendo algo así, nunca! Me encanta viajar y me encanta embarcarme en misiones locas, pero este viaje fue especialmente desafiante. Aprendí muchas lecciones incluso antes de subir al avión. No fue sólo un viaje a una parte del planeta donde nunca había estado antes, sino que fue un viaje para conocer a mi ser interior. No viajé a través del tiempo y el espacio, sino también a través de capas y capas de impurezas que cubrían mi alma.

La aventura fue en uno de los lugares más espirituales de la tierra, los montes Himalaya en Nepal. Hice la caminata de los 3 pases en el Parque Nacional Sagarmatha. Este es el lugar donde el Sr. Monte Everest vive y fui allí especialmente para conocerlo.

Preparación para la aventura

La preparación para la aventura me llevó un año entero. Fue un año lleno de compromiso, dedicación y mucha motivación.Como estudiante de doctorado de tiempo completo en un entorno exigente como Hong Kong, no fue fácil equilibrar el trabajo con la preparación física. Tuve que aprender a ser extremadamente eficiente y coordinar las tareas académicas, el voluntariado, la preparación física y la vida social. Sólo pensar en ello me hace sonreír porque no sé cómo me las arreglé, pero lo hice. Conseguí superpoderes para que este viaje fuera una realidad.

Hice lo mejor que pude para entrenar lo más frecuentemente posible, así que tuve que combinar largas horas de trabajo, a veces hasta 10-14h, con 1.5-2h de entrenamiento en el gimnasio. Hubo días en que tuve dificultades para caminar debido al dolor muscular causado por el “día de entrenar las piernas”. Otras veces estaba mental y físicamente agotada que simplemente colapsaba en la cama. Como aficionada en entrenamiento de altitud, hice lo mejor que pude para prepararme físicamente. Leí algunos artículos y blogs sobre el entrenamiento de altitud. También pedí el consejo de un experto escalador en Chile, a quien estoy muy agradecida por tomarse su tiempo para compartir sus conocimientos conmigo, aunque él no me conoce en persona. Desde el principio hasta el final del entrenamiento perdí 15 kg e hice algo que nunca había hecho antes, disfruté correr.

Correr no era algo que yo disfrutaba. ¡Lo odiaba! Sin embargo, conseguí una motivación enorme cada vez que estaba en la caminadora. Mi motivación era tan grande como la montaña más alta de la tierra. Cuando corría y me cansaba, ya sea porque lo odiaba o por agotamiento físico, pensaba en el Monte Everest. Lo imaginaba en mi mente y cada paso que daba parecía que ya estaba caminando sobre sus majestuosos territorios.No sólo el trabajo y la preparación física eran difíciles de manejar, ahorrar dinero también era una tarea difícil, al menos al principio. Me inspiré en gente que ha decidido vivir sin dinero. Ellos ayudaron a entender cuánto nos lavan el cerebro para gastar dinero sin pensar. Esos seres asombrosos me ayudaron a mantenerme concentrada en cosas básicas para sobrevivir y me hicieron más consciente en cuanto a mis hábitos de gasto. Muchas gracias, Liselotte Roosen y Rob Greenfield por ser una inspiración no sólo por ayudarme a hacer realidad mi viaje, sino también por ayudarme a cambiar mis hábitos de gasto.

La preparación física y mental para este viaje fue esencial. Me documente bien sobre los peligros del viaje. Yo era consciente de que en el momento de poner mi pie en el Himalaya iba a estar a merced de la naturaleza. Incluso estando completamente preparada, cualquier cosa podría suceder. Tener estos pensamientos en mente me hizo más consciente de la vida y la muerte. Pasé muchas horas preguntándome:¿Qué tal si algo sucede y me muero?¿Estoy lista para morir?Si llegara el momento y estuviera a punto de morir, ¿estaría satisfecha con la vida que tuve?A veces, preparándome para este viaje me sentía como si me estuviera preparando para morir. Pensar en la muerte no me trajo ninguna ansiedad. Por el contrario, fue un gran ejercicio que me invitó a la autorreflexión. Me sentí muy feliz durante el proceso de reflexión sobre la vida y muerte porque me di cuenta de que había hecho todo lo que quería hasta este momento. No tenía miedo de morir. ¿Cómo podía tenerlo? Si me moría, iba a morir haciendo lo que había hecho durante toda mi vida, persiguiendo mis sueños, abrazando la aventura y vivir! Me convencí plenamente de que he vivido al máximo. Creo firmemente que he vivido una vida llena de intensidad, pasión, motivación, y un montón de experiencias de aprendizaje de los altibajos. Si tuviera que morir en este viaje, dejaría eso al universo. La conclusión de la reflexión sobre la vida y la muerte fue: Estoy plenamente satisfecha con la vida que he tenido.

Tratar con las opiniones de otros: Un factor inevitable en cualquier situación aventurera

Hacer frente a las opiniones de otros acerca de mi viaje fue fácil con estos dos sencillos pasos: (1) ignorar las opiniones negativas, por ejemplo, escuché de mis amigos cosas como “nunca lo harás”, “morirás en el viaje”, “no tendrás suficiente tiempo para prepararte “, etc. etc. etc. y (2) tomar en cuenta consejos útiles como “lleva un filtro de agua”, “no te exijas demasiado si las cosas se están poniendo difíciles” y ” se aventurera, pero piensa en tu seguridad primero”.

Es inevitable escuchar la negatividad con respecto a cualquier cosa que deseemos perseguir en la vida. El punto clave para lidiar con eso no es dejar que esos comentarios nos desalienten. Estoy muy acostumbrada a esos comentarios desde que era niña. Al principio, era difícil ignorarlos. A veces, los comentarios negativos me hicieron vacilar. Sin embargo, a una edad muy temprana, aprendí a dejar la negatividad fuera de la ecuación y centrarme en mis metas. Estoy muy agradecida por tener el título de un “rebelde loca” desde que era niña. Lo gané con mucho esfuerzo y determinación y ser rebelde ha dado sus frutos. En México, es muy común que las personas llamen a los rebeldes a aquellos, especialmente a los adolescentes, que a pesar de la opinión de otros persiguen lo que quieren. En una sociedad tan conservadora en la que un niño tiene que cumplir los planes de los padres en términos de educación, pasatiempos e incluso relaciones, ser un rebelde es visto como algo malo. Es como ir en contra de los mejores deseos de los padres para sus hijos. Sin embargo, la mayoría de la gente no puede pensar fuera de la caja y analizar si el niño “rebelde” tiene un plan claro, deseo, talento y compromiso para seguir cierto camino. No voy a entrar en más detalles sobre este tema. Sólo quiero destacar que fui un buen rebelde, persiguiendo mis sueños con trabajo duro, sin dañar a nadie, con pasión, y metas muy claras.

Los comentarios negativos de otras personas son sólo un obstáculo para perseguir los sueños. Los comentarios positivos, por otro lado, pueden ser constructivos y útiles. Sin embargo, no necesitamos comentarios positivos de otros para animarnos a perseguir nuestros sueños. Los comentarios positivos son enriquecedores, pero no tenemos que depender de ellos para seguir adelante. La motivación interna que se encuentra en cada uno de nosotros es lo que nos mueve hacia nuestros objetivos finales. La vida es una aventura en solitario. Nos encontramos con personas en nuestro viaje en la vida y compartimos algunos momentos de existencia con ellos. Al final, cada individuo es el dueño de su propia vida y camina solo por el camino de la vida.

Punto de partida

Después de enfrentarme a uno de mis mayores miedos, que discutiré en otro post, llegué a Lukla, el punto de partida de la caminata. Llegué allí con Gopal, un hombre increíble que me guió y se ocupó de mí durante todo el viaje. En Lukla, también conocí a Tendi, el hombre bondadoso que cargó mi mochila y me salvó de caer más de una vez.Pasé 17 días de caminata en compañía de Gopal y Tendi. Me tomó cerca de 3 días el conseguir desconectado de la vida de doctorado. A veces, me enfadaba conmigo misma por dedicar tiempo a pensar en mis deberes en Hong Kong. Atribuí ese fenómeno al hecho de que estaba muy ocupada antes de ir a Nepal. Trabajé día y noche para cumplir con los plazos y enviar las revisiones del manuscrito que me fueron enviados sólo 2 semanas antes de mi viaje. Después de algún tiempo, no tuve que reaccionar por tener esos pensamientos. Me perdoné por pasar tiempo en ellos mientras me enfocaba en mis pasos.

Caminar en un área remota, lejos de la civilización, entre las montañas fue muy curativo. El ambiente me invitaba a centrarme en el aquí y ahora. Cada paso que daba me acercaba a la autoconciencia. Cada paso me llevó a un tiempo y espacio específicos. Estaba experimentando la belleza de la impermanencia en estrecho contacto con la naturaleza. Algo que no experimenté antes. La primera vez que me di cuenta de la impermanencia fue cuando tomé el curso de Meditación Vipassana. Con la práctica de Vipassana, también pude tomar conciencia de la impermanencia en situaciones en la vida. Sin embargo, el momento de la conciencia de la impermanencia durante la caminata era algo nuevo para mí. Experimenté el poder curativo de las montañas porque el terreno impredecible me invitó a concentrarme en mis pasos, en mi respiración, en mi cuerpo. Poco a poco, podía dejar atrás mi vida de doctorado en Hong Kong y pasar más tiempo disfrutando del magnífico Himalaya.

Hablando con las montañas y el universo

Comencé un diálogo con las montañas. Les di las gracias por dejarme entrar en sus territorios. En momentos de agotamiento físico, solía pensar “soy parte de las montañas”, “soy uno con las montañas”, “acepto estar a merced de la naturaleza”, “me rindo a lo que tengan para mí aquí “. Eso es lo que hice, me rendí. Acepté mi fe, sea la que fuera y lo más importante, decidí disfrutar. Decidí abrazar cada momento que estuve allí. Decidí aceptar el dolor, las dificultades, la frustración, la alegría, la paz, el amor. La charla más interesante que tuve en las montañas fue con el Monte Everest. Le daba buenos días todas las mañanas. Su voz era muy fuerte, pero suave y amable al mismo tiempo. Parecía un viejo sabio. Pasé tantas horas hablando con él. Siempre estaba escuchando y podía sentir tanta paz cuando le hablaba en mi cabeza. Solía decirle “te veré muy pronto”, “me encanta estar aquí contigo”, “hoy es un hermoso día”. ¡Él estaba allí conmigo cuando hice los pasos altos a más de 5000 metros, lo cual ha sido una de las cosas más difíciles que he hecho en toda mi vida! El día que hice el paso Chola fue extremadamente difícil. Afortunadamente, el Sr. Everest me acompañó todo el tiempo. Me animó a seguir adelante y a no darme por vencida. Recuerdo sus palabras muy claramente “lento y constante, lento y constante”. Seguí su consejo.

Después de 8 horas caminando para llegar al Paso Chola (5420 m), estaba físicamente y mentalmente agotada. Ya no podía sentir mis piernas, era muy difícil respirar, las rocas se veían más y más grandes, me sentía muy insignificante y mi cuerpo se sentía muy pesado. Estaba tan agotada que quería llorar, pero no pude. Sin embargo, nunca pasó por mi mente el preguntarme: ¿por qué perseguí una cosa tan loca? Incluso, nunca pensé en darme por vencida. Yo estaba muy decidida a seguir adelante, sin importar lo difícil que fuera el camino, por muy agotada que estuviera, no importaba cuánto dolor tuviera, sólo tenía una cosa en mi mente, seguir adelante. El Monte Everest me ayudó en esta difícil tarea. Me lo dijo una y otra vez, con su amable voz “lento y constante, lento y constante”. Repetí sus palabras en mi cabeza hasta que Gopal me pidió que levantara la vista, dijo: “Mira, ese es el paso Chola”. Todo el tiempo estuve enfocada en mis pies y mi cuerpo para poder caminar sobre las rocas enormes que no pasé tiempo en tratar de visualizar el objetivo final. Sabía que tenía que llegar a 5420 m, pero no me molesté en tratar de ver el punto más alto. Yo sabía que el pase de Chola estaba allí y sabía que tenía que seguir adelante para llegar allí, eso es todo lo que importaba. Cuando Gopal me mostró el paso de Chola y pude ver con mis propios ojos las banderas de oración bailando junto con los vientos del Himalaya, me llené de una alegría indescriptible. Estaba tan cerca después de tantas dificultades y esfuerzo. A pesar de que quería llegar a la cima de Chola pasar lo antes posible, era consciente de la corriente del viaje. Tuve que seguir caminando lento y constante para ahorrar energía, no hacerme daño y seguir disfrutando el viaje.“Lo hice. Oh Dios mío, lo hice “. Esas fueron las primeras palabras que me vinieron a la mente cuando llegué a 5420 m. Estaban allí, delante de mí, las grandes montañas del Himalaya, tan radiantes, tan magníficas, tan curativas, estáticas, pero llena de vida, emanando paz. No vi esas montañas con mis ojos, las vi con mi alma. Podía sentirlas, podía oírlas.

La mayor parte del viaje me sentía tan insignificante. Sin embargo, no fue un mal presentimiento. Me fusioné con la naturaleza y comprendí mis limitaciones y mi fragilidad como humano. Caminar entre las grandes montañas del Himalaya me hizo sentir insignificante y este sentimiento fue aún mayor cuando vi el cielo nocturno. ¡Y me encantó!Tengo una fascinación especial por el cielo nocturno y la luna. Cada vez que tengo la oportunidad, miro hacia arriba y miro la luna ya las estrellas. ¡El cielo nocturno en el Himalaya es una bendición maravillosa! Cada noche, pasaba horas observando las estrellas y hablando con el universo. Pasé muchas noches agradeciendo al universo por la hermosa vida que he tenido. Yo estaba tan agradecida de tener ojos y ser capaz de contemplar la inmensidad del universo. Salía cada noche sin tener en cuenta el frío para agradecer al universo por cada experiencia en mi vida. Más de una vez lágrimas rodaron por mi cara cuando agradecí al universo por las difíciles experiencias que he vivido en mi vida. Abría mis brazos y miraba el millón de estrellas por encima de mi cabeza y agradecí al universo por todos los momentos que lloré, por todos los momentos de sufrimiento, por los momentos en que no vi salida, por los momentos de desesperanza y desesperación, y por los momentos de soledad. No estaba triste por recordar todas esas experiencias. Por el contrario, estaba llena de alegría porque me di cuenta de que había un propósito detrás de esas experiencias. Tuve un tiempo muy profundo y significativo de realización cuando mis ojos y las estrellas convergieron. Me sentía insignificante, llena de vida, y consciente del propósito de mi viaje pasado en la vida. Después de agradecer al universo por todo, tomé un tiempo para agradecer al universo por lo que estaba por venir. Una vez más, me rendí. Las estrellas centelleantes y estrellas fugaces tomaron parte de las conversaciones que tuve con el universo. Era un diálogo lleno de vibraciones, luz, oscuridad e inmensidad.

Soledad

Una de mis partes favoritas del viaje fue la soledad. Aunque tuve la compañía de Gopal y Tendi, no pasé mucho tiempo hablando con ellos. Fueron muy amables y respetuosos con respecto a mi actitud para estar sola. Hablaban conmigo cuando era necesario o cuando queríamos compartir algo. Realmente disfruté de la interacción que tuvimos porque yo era libre para disfrutar por mí misma.La mayoría del viaje estaba lleno de los sonidos de la naturaleza. Yo tampoco quería socializar durante mi viaje, así que evité hablar con la gente. No fui al Himalaya para conocer gente. De hecho, quería alejarme de la gente, conectarme con la naturaleza y conectarme con mi ser interior.Caminé muchos kilómetros a lo largo de los ríos y el sonido del río fue hipnótico. Mis lugares favoritos para hacer la meditación eran a lo largo del río o por la orilla del lago. Sin el ruido de una ciudad o la gente, mis sentidos se pusieron muy agudos y pude disfrutar plenamente de la simplicidad y la intensidad de la naturaleza. No podía hacer eso si estaba en compañía de otras personas ya que hubiera pasado tiempo prestando atención a sus palabras y pensamientos. Por lo tanto, la soledad fue un factor clave en el cumplimiento de mi propósito en este viaje.

Realización

Mientras caminaba entre las magníficas montañas del Himalaya, tuve mucho tiempo para pensar y tuve muchos momentos de realización. Compartir en profundidad todos los momentos de realización que tuve significaría alargar este post más. Por lo tanto, solo compartiré los puntos clave de algunos momentos de realización y trabajaré en ellos en profundidad en futuros posts.Ego. En los últimos 2 años, había estado trabajando en la disminución de mi ego. No ha sido fácil porque un ego fuerte me ha acompañado a través de mi viaje en la vida durante muchos años. Todavía no soy ego-libre, pero he hecho un gran progreso. El apego a la sensación de grandiosidad que viene cuando mi ego es alimentado es lo que hace difícil actuar y hablar de una manera egoísta y ego-libre. Caminar en el Himalaya, desconectada del mundo moderno, me ayudó a poner mi ego en un asiento no prioritario durante mi viaje. Comencé a pensar en las razones detrás de hacer un doctorado, aprendiendo idiomas, dando lo mejor en todo lo que hago. Y me di cuenta de que el componente del ego siempre ha estado ahí. Me di cuenta de que tomar decisiones significativas en la vida requeriría matar a mi ego y que tenía que seguir trabajando duro para que eso suceda.Pensé mucho en el amor y las relaciones en los tiempos modernos. Me di cuenta de que nos lavaron el cerebro con una falsa idea del amor en la que el amor significa sacrificio, sufrimiento, lucha, persecución, competencia, ganar, herir, mendigar y exclusividad. No pude entender cómo todos estamos involucrados en este juego de lavado de cerebro que distorsiona el concepto real del amor. Me di cuenta de que el amor es inclusivo y universal.

Caminando entre las altas montañas del Himalaya, me ayudó a comprender que mi propósito en la vida era ser feliz y ayudar a otros a seguir el camino de la felicidad. Mi misión en este mundo se hizo muy clara y vi que era necesario mucho trabajo en mí misma para continuar con mi misión. Me di cuenta de que era necesario un compromiso más fuerte para pasar al siguiente nivel en mi vida. Lo más importante es que tengo que prepararme para aprender con la ayuda de la experiencia de conciencia que recibí en el Himalaya.A medida que pasaban los días y caminaban muchos kilómetros, me di cuenta de que vemos con nuestros ojos pero no observamos. Vivimos vidas muy superficiales y gastamos energía satisfaciendo deseos superficiales. Me di cuenta de que nos involucramos tan fácilmente en tantas distracciones que nos alejan de la felicidad. También me di cuenta de que el miedo es lo que nos mantiene en el ciclo del sufrimiento. Tememos a probar algo nuevo, tememos a la incertidumbre, tememos a estar solos, tememos a perder, tememos a la frustración, tememos al dolor.

La adaptación después del despertar espiritual

Volví de Hong Kong con un corazón apacible, una mente clara y nuevos ojos. Ya no veía las cosas de la misma manera que cuando me fui. Mi metamorfosis en el Himalaya fue profunda y no había vuelta atrás. Al compartir mi experiencia con amigos, los cambios en mi vida se hicieron cada vez más evidentes. El primer mes después de mi viaje fue muy difícil debido al ruido y las multitudes en Hong Kong. Me quedé muy abrumada durante semanas y me fue difícil volver a la vida de doctorado.El tiempo que pasé en las montañas de Nepal me hizo darme cuenta de lo precioso que es nuestro tiempo en la Tierra. Sin embargo, me volví muy intolerante cuando participaba en charlas superficiales, o centradas en perseguir la falsa idea del amor, o charlas acerca de hacer compras. No podía tolerar el tipo de humor que me entretenía antes. Experimenté todas esas situaciones de una manera muy incómoda. Mi hermosa experiencia en Nepal estaba tomando un punto de inflexión. Vi el sufrimiento en todas partes. Me sentí tan abrumada por las noticias del mundo que no podía dejar de llorar. Me sentía perdida y sabía que necesitaba buscar guía espiritual.

Afortunadamente, tengo un par de amigos que pasaron por una experiencia similar a la mía y pudimos intercambiar ideas. También hablé con un muy hermoso amigo mío que me dijo “no llores por los problemas del mundo, en cambio, vamos a aprender juntos a para seguir por el camino”. Mi amigo muy cercano y guía espiritual ha sido de gran apoyo durante los meses que estoy de vuelta en Hong Kong, que no fue fácil para mí. Me perdí en el proceso de adaptación y parece que es un fenómeno normal después de la experiencia de conciencia y realización que tuve.Me di cuenta de que no podía compartir mi experiencia a un nivel profundo con todos mis amigos. Algunos de ellos no podían entender. Decidí tomar distancia hasta que pudiera volver a la pista. A veces, momentos de confusión vienen y todavía estoy trabajando en aclarar mi camino. Tomará tiempo y eso me recuerda las palabras de otra hermosa persona que me dijo: “Cuando practiques meditación, la concentración y las distracciones vienen. Se amiga de ambas “.

Todavía no estoy allí. No hay prisa y entiendo claramente que debo concentrarme en el viaje, no en el destino. Pondré en práctica lo que el Monte Everest me dijo:  

“Lento y constante, lento y constante”

Escrito por Dalinda Sánchez 
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Cielo estrellado en los montes Himalaya
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