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Salud

Cómo hacer leche de alpiste para perder peso rápidamente

Un aliado natural para reducir las adiposidades y mejorar el funcionamiento digestivo.

Salud

Cómo hacer leche de alpiste para perder peso rápidamente

Un aliado natural para reducir las adiposidades y mejorar el funcionamiento digestivo.

Celeste Wagner

22/02/2018

Aunque no es de las más famosas ni de moda, el alpiste es una semilla con propiedades que la convierten en una aliada ideal a la hora de buscar bajar de peso de forma natural.

Además de ayudar a reducir las adiposidades (contiene lipasa, enzimaque es la que se encarga de eliminar los excesos de grasa), el alpiste mejora el funcionamiento del hígado, aporta enzimas y antioxidantes que retardan el envejecimiento, ayuda a tratar el colesterol, la retención de líquidos, desinflamar, eliminar toxinas, acelerar el metabolismo y regular los procesos digestivos. Una leche casera puede ser la forma perfecta de incorporarla.

¿Cómo prepararla?

El proceso es muy simple. Y el resultado es una leche vegetal de sabor suave.

Pasos:

  • Dejar remojando 5 cucharadas de alpiste en un vaso de agua toda la noche.
  • Al día siguiente, enjuágalas un poco y cuela el sedimento que queda.
  • Licúalo con agua.
  • Cuela con una malla fina, ¡y listo!

Puedes agregarle piña, manzana, canela, o cualquier otro ingrediente que te guste. Dura no más de dos días.

¿Cómo beberla?

Puedes tomarla en ayunas por la mañana y por la noche.

Recuerda: todo tratamiento, para ser efectivo, tiene que ser acompañado por una dieta saludable, y buenos hábitos de vida, como el ejercicio regular. Si tienes cualquier duda, siempre consulta a tu nutricionista o profesional de confianza.

Importante: Debe aclararse que La Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, La Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.


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