Cómo depurar el organismo y combatir el sobrepeso con limón

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Cómo depurar el organismo y combatir el sobrepeso con limón
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Desintoxicar el organismo es algo necesario para todas las personas y se vuelve de mucha ayuda, además, para quienes tienen sobrepeso y buscan reducirlo. Hay muchas maneras de desintoxicar el organismo, como por ejemplo, comenzar cada día bebiendo diferentes batidos o aguas detox, o hacer tus propios parches naturales.


Otro gran aliado para esto es el limón. El limón es un poderoso desinfectante, antiséptico y depurador natural. Pero además, estas mismas propiedades lo convierten en un excelente alimento para quienes tienen sobrepeso y están buscando reducirlo.

En el sobrepeso intervienen numerosas variables, y entre ellas se encuentran la digestión, las toxinas que complican el metabolismo, la asimilación de las grasas y el estado general de la salud.

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Una de las propiedades del limón es la de ser diurético y digestivo. Ayuda a eliminar el exceso de toxinas del cuerpo y estimula la producción de jugos gástricos, acelerando el proceso metabólico.

Además, es rico en pectina, una fibra soluble que ayuda a alcalinizar el organismo y mantenerse saciado por más tiempo, evitando las tentaciones poco saludables antes de las comidas.

También, contiene enzimas que estimulan el hígado, el órgano depurador por excelencia. A su vez, es rico en vitamina C, que ayuda a mejorar las defensas y la salud en general, y tiene la capacidad de reducir la cantidad de grasa en la sangre.

Sus propiedades pueden potenciarse y combinarse con las de otros desintoxicantes, como el jengibre o la cola de caballo. A continuación aprenderás a aplicarlos juntos en diferentes recetas.

Cómo depurar el organismo y adelgazar con limón

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Agua tibia con limón

Una de las maneras de beneficiarse con todas las propiedades del limón es beber, cada mañana, un vaso de agua tibia con el jugo exprimido de un limón entero. Se puede endulzar con miel e incluso agregar jengibre para hacerlo aun más beneficioso.

Aunque el sabor pueda resultar desagradable, beber agua con limón en ayunas es una de las formas más efectivas de desintoxicarse que existen.

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Té depurativo de limón y cola de caballo

Otra opción para aprovechar los beneficios del limón combinados con otras plantas desintoxicantes, y que además puede ser más agradable que beberlo simplemente con agua tibia, es preparar un té de cola de caballo, limón y jengibre.

Para prepararlo, se debe hacer una infusión de cola de caballo, colocando dos cucharadas de la planta seca en un litro de agua hirviendo y dejando reposar un minuto aun en el fuego. Puede guardarse en la heladera y calentarse al momento de beber.

Luego, cada mañana se debe beber una taza de esta infusión, mezclada con el jugo de un limón y media cucharada de jengibre rallado.

La cola de caballo es una planta astringente, diurética, antiehemorrágica, restauradora del tejido pulmonar, y que ayuda a la remineralización ósea, a la coagulación de la sangre y a fortalecer el crecimiento del cabello y las uñas. También, ayuda a adelgazar por su gran poder depurativo.

Los beneficios de estas plantas combinadas pueden ayudar a recobrar la salud de un organismo cargado de toxinas, y así favorecer la reducción del sobrepeso. Sin embargo, es bueno recordar que siempre es necesario que se acompañen de una dieta equilibrada y ejercicio físico regular para lograr el efecto que se desea.

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