¡Cómete el agua! 27 alimentos realmente hidratantes

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¡Cómete el agua! 27 alimentos realmente hidratantes

imagen: shutterstock

Cómo si fuera un desafío o un hábito poco habitual, de a poco hemos incorporado al agua como un elemento que no puede dejar de acompañarnos en nuestro día a día.


No solo porque nos quita esta sensación de sed, sino que además porque el agua es un activador muy importante de nuestro organismo, principalmente para evitar malestares como: dolores de cabeza, fatiga muscular, entre otros miles de beneficios que este elemento nos provee.

Recuerda que tu cuerpo está en un 80% compuesto por líquido, por ende el agua es un bien necesario para tu cuerpo.

Y no solo tu estás compuesto de agua, existen alimentos que están compuestos en un 97% de agua.

Conoce el listado completo de los 27 alimentos que te ayudarán a mantener una dieta hidratada.

¡Feliz hidratación!


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