Batido de chía para adelgazar {FitKen}

5.5K
Batido de chía para adelgazar {FitKen}
5.5K

Batido de chía para adelgazar {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }


Hola amigos!!

Hoy os traigo un batido de chía para perder peso!! Y además está súper rico :-D lo podemos tomar acompañando el desayuno o como merienda.

Las semillas de chía tienen la propiedad de acelerar nuestro metabolismo, quemando la grasa de la cintura y el abdomen con rapidez. Además es muy saciante y relajante, la combinación perfecta para disminuir el apetito y la ansiedad por la comida.

La chía también es muy buena para regular el tránsito intestinal, su alta cantidad de fibra nos depura por completo, pero eso sí, tenemos que beber mucha agua para que se hidrate bien.

Otros beneficios de las semillas de chía son: nos aporta energía, ricas en omega 3, proteínas, vitaminas, reduce el colesterol, cuida de la salud cardiovascular, mejora la regeneración de los tejidos, regula los niveles de azúcar en sangre...

Lo que vamos a necesitar para este batido es:

- un yogur vegetal
- una rodaja de piña
- dos cucharadas de semillas de chía

Antes que nada dejamos las semillas de chía con medio vasito de agua durante unos 10 minutitos hasta que se haga una gelatina. Una vez tenga esta consistencia ya la podemos batir junto con la piña y el yogur
----
Recuerda visitar el canal, comentar, preguntar y pedir nuevos videos, en FitKen Vida Bonita subimos videos cada semana!

http://youtube.com/fitkenvidabonita
http://fitkenvidabonita.com
http://twitter.com/FitKenVida
http://instagram.com/fitkenvidabonita
http://facebook.com/fitkenvidabonita
https://plus.google.com/+FitKenVidaBonita

FitKen Vida Bonita - Tu canal de vida saludable, dietas, recetas sin azúcar y sin lactosa

Jugos para BAJAR PESO:
https://youtu.be/V_atT181I3Q?list=PLZFqyXGprUWjAnQ_6vAw3cOoCcdIjgJVc

Comentarios