Alivio de la tos: Cómo acabar con el peor síntoma del resfriado

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Alivio de la tos: Cómo acabar con el peor síntoma del resfriado

"Incluso una leve tos puede hacerte sentir debil", afirma Mark Yoder, profesor asistente de medicina pulmonar y de cuidados críticos en el Rush University Medical Center en Chicago. La temporada de resfriados y gripes provoca toses que pueden causar graves dolores en los músculos del pecho. Pero estas enfermedades no son las únicas que causan tos. Las alergias, el asma, el reflujo ácido, el aire seco y el tabaquismo son desencadenantes comunes de esta molestia. Incluso medicamentos para la presión arterial alta y las alergias pueden llegar a causar tos crónica. La mayoría de las veces, la gente puede manejar su tos en casa tomando medicamentos sin receta y pastillas, eliminando alergenos potenciales, o simplemente respirando profundamente de pie en una ducha de vapor, afirma Giselle Mosnaim, un alergóloga e inmunóloga también de Rush. Pruebe estos cinco consejos para manejar su tos en casa: 1.     Manténgase hidratado Una infección del tracto respiratorio superior como un resfriado o gripe provoca goteo posnasal. Extra secreciones en la parte posterior de la garganta, irritaciones y, a veces, tos. Beber líquidos ayuda a diluir el moco en el goteo, dice Kenneth DeVault, profesor de medicina en la Clínica Mayo en Jacksonville, Florida. Beber líquidos también ayuda a mantener las membranas mucosas húmedas. Esto es particularmente útil en invierno, cuando las casas tienden a estar secas, otro causante de esta molestia.   2. Trate de Pastillas y Bebidas Calientes Pruebe una gotitas de mentol, se adormece la parte posterior de la garganta, y de esta manera tiende a disminuir el reflejo de la tos. Beber té caliente con miel también puede calmar la zona. Existen algunas pruebas clínicas que apoyan esta estrategia.   3. Darte una ducha caliente, y utilizar un humidificador Una ducha de agua caliente puede ayudar a aflojar las secreción en la nariz. Profesionales afirman que esta estrategia tórrida puede ayudar a aliviar la tos no sólo de resfriados, sino también de alergias. Los humidificadores también pueden ayudar. En un hogar seco, las secreciones nasales pueden secarse y ser incómodas. Añadir humedad en el aire puede ayudar a su tos. Pero tenga cuidado en no exagerar. "El inconveniente es que, si no lo limpian, los humidificadores se convierten en maquinas generadoras de hongos y moho en el aire y bacterias", afirma Robert Naclerio, jefe de otorrinolaringología de la Universidad de Chicago.   4. Eliminar los irritantes del aire Los perfumes y los aerosoles perfumados del cuarto de baño pueden parecer benignos. Pero para algunas personas pueden causar irritación crónica del seno, produciendo mucosidad extra que puede conducir a la tos crónica, dice Alan Weiss, MD, un internista general de la Clínica de Cleveland. Tome el control evitando tales productos perfumados. El peor irritante en el aire es, por supuesto, el humo. Casi todos los fumadores con el tiempo desarrollan "tos de fumador". Todos los que fuman pueden sufrir de alguna irritación de las vías respiratorias (Yoder advierte que la tos crónica severa puede ser un signo de enfisema o cáncer de pulmón en los fumadores, Así que consulte a un médico si usted es un fumador con tos crónica.)   5. Tome medicamentos para tratar la tos Cuando las duchas con vapor, los tés calientes y las pastillas para la tos no ayudan, puede recurrir a medicamentos de venta libre para aliviar la tos, mediante Farmacia online Barcelona. Descongestionantes: Los descongestionantes alivian la congestión nasal reduciendo el tejido nasal hinchado y reduciendo la producción de moco. Secan el moco en los pulmones y abren las vías respiratorias, afirma Weiss. m8��L��0�O+�


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