Alimentos saludables

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Alimentos saludables

Capellettis rellenos con tomates horneados a la provenzal y salteado de nueces con boletus.

La proporción es la clave, en el caso de la foto que comparto, esa racion tiene 700 kilocalorías, en las cuales solo encontramos grasas saludables, aceite de oliva, nueces, un porcentaje de hidratos de carbono y mucho sabor. Aparte del bienestar fisico este tipo de comidas generan cierto bienestar intelectual puesto que objetivamente es comer sabiendo y eso estimula aun mas las neuronas.

En resumen si nuestra alimentación es positiva, lo sabemos como un hecho factico, nuestra salud sera como un espejo.
Muchas gracias por leer estas lineas. Las y los saluda :Nelson Mastrangelo

Tortilla de papas,seitán con hongos,chutney de tomates y chutney de naranjas
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