Agua de chia para bajar de peso {FitKen}

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Agua de chia para bajar de peso {FitKen}
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Agua de chía para bajar de peso {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }


Hola amigos!!

En este video https://youtu.be/BxBkFO5LapE he preparado un agua de chía súper fácil de hacer perfecta para ayudarnos en la pérdida de peso. Espero que la disfrutéis y os ayude en vuestras dietas!!

Las semillas de chía son unas grandes diuréticas, con lo que nos van a ayudar a eliminar los líquidos que vamos reteniendo.

Estas semillas nos ayudan a adelgazar porque poseen grandes cantidades de fibra, por lo que nuestro organismo estará depurado evitando el estreñimiento. Y además tienen un gran poder saciante. Así pues, la chía favorece las digestiones, controla los niveles de glucosa en sangre y nos aporta gran cantidad de nutrientes como proteínas (es una de las pocas fuentes naturales de proteínas completas de gran calidad), calcio y ácidos grasos omega 3.

Ingredientes para hacer el agua de chía para bajar de peso:

- 60 gramos de semillas de chía
- el zumo de un limón
- sirope de ágave o edulcorante al gusto
- 1,7 L de agua

Lo primero que vamos a hacer es remojar las semillas de chía con 200 ml de agua y dejamos reposar 10 minutos. Pasado ese tiempo y cuando se haya formado una gelatina viscosa vamos a batirla con el resto de agua, el zumito del limón y el sirope de ágave. Y listo!!!

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Jugos para BAJAR PESO:
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