¿A quién le viene bien hacer terapia?

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¿A quién le viene bien hacer terapia?

mirada amorosa que reconoce todas las partes, fue lo que me permitió a mi reconocer mi propia fragmentación para integrarme

Esta mañana leía estas líneas sobre a quién le puede venir bien hacer terapia, y definitivamente me ha encantado. Es un buen resumen, que nos quita a los psicólogos y psicoterapeutas del encasillamiento “es que ir al psicólogo es para los locos“. 

  Hacer terapia le puede ir bien a:
 A quien está con el ánimo está mustio y no logra salir de esa situación… 
A quien, cuando tiene un problema, no para de darle vueltas en su cabeza… 
A esa persona a quien los demás le dicen que es muy agresiva… 
A quienes viven en un ambiente hostil que les resulta difícil de manejar… 
A las personas frías y con dificultad en crear y mantener relaciones… 
A los que están confundidos y no logran aclarar sus ideas sin ayuda… 
A las personas que han hecho de la ansiedad su compañera… 
A quienes tienen un exceso de estrés y no lo llevan bien… 
A las personas que se sienten rechazadas y aisladas… 
A los que se ven muy pequeños, comparados con los otros… 
A los que piensan que todo se acabó y no hay esperanzas de futuro… 
A quienes les resulta difícil aceptar las limitaciones de la vida… 
A quienes les producen un pánico exagerado algunas cosas inofensivas… 
Al que se siente con el corazón roto… 
A los que les cuesta controlar sus impulsos… 
A las parejas que tienen conflictos y desean resolverlos…
 A las que no los tienen y quieren prevenirlos… 
A los que siempre les duele algo y el médico les dice “son los nervios”… 
A quienes desean resolver algunos conflictos familiares… 
A los que desean aprender a trabajar en equipo en forma eficaz… 
A las personas que están desorientadas y dudan qué camino tomar…
 A aquellos que tienen continuos conflictos con los que les rodean…
 A las personas a las que les cuestan las relaciones sociales… A los que disfrutan de la vida y quieren crecer más por dentro… 
Texto tomado del Instituto Eirch Fromm de psicoterapia Humanista   

¿Para qué te puede servir? 
De forma general te puede ayudar a potenciar tus recursos internos y a descubrir nuevas herramientas para la vida. Se trata de establecer un caminar juntos, explorando tu historia, tus carencias, tus limitaciones, pero sobre todo tus recursos, esos que habitan en ti y que te ayudarán a salir de ese escenario doloroso en el que ahora mismos estas, reconocer tus cualidades, sanar tu historia personal y familiar para poder avanzar, encontrar el diamante que llevas dentro y ponerlo a brillar. También puedes ver el post 7 razones para ir a terapia
   
¿Cuál es mi enfoque en la terapia? 
Yo trabajo desde un enfoque Humanista, centrado en la persona, con una perspectiva  holística / integrativa. Para mí, una mirada amorosa que reconoce todas las partes, fue lo que me permitió a mi reconocer mi propia fragmentación para integrarme, por ello, la he acogido tanto en mi vida personal como en el proceso de acompañamiento. 

Podría resumir diciendo que se trata de un camino de crecimiento y maduración que hacen parte de un acompañar centrado en toda la persona, no en un problema. En este sentido, uno de los grandes trabajos desde mi papel de acompañante, es ayudarte a comprender o a reconocer todas tus dimensiones, hacer una  consideración global  de tu experiencia, el síntoma, sostenerte en momentos de crisis, ayudarte a salir de tu estado de angustia, ayudarte a superar la culpa y potenciar cada una de tus áreas ,para salir del momento por el que está pasando. 

Te invito a dar el paso, a pedir ayuda (ya sé que a veces cuesta) 
Date la oportunidad ahora de ser más feliz, de tener un mejor bienestar y potenciar el diamante que llevas dentro.  

 Gracias por leerme y compartir. Alejandraleon.com
@psico_alejaleon
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Psicología - Terapia Holística - Sanación
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