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Salud

7 métodos para mejorar el aspecto de cada parte de tu cuerpo mientras duermes

Pasamos un tercio del día durmiendo, y es ideal aprovecharlo para lucir mejor.

Salud

7 métodos para mejorar el aspecto de cada parte de tu cuerpo mientras duermes

Pasamos un tercio del día durmiendo, y es ideal aprovecharlo para lucir mejor.

Rocío Belén Suárez

25/10/2017

Si pensamos que para descansar correctamente debemos dormir entre 7 y 8 hs. diarias, podemos decir que pasamos alrededor de un tercio de nuestro día durmiendo. Por eso, usar esas horas para mejorar nuestro aspecto y salud es una buena manera de aprovecharlas.

Además, mientras dormimos es cuando el cuerpo se encarga de recuperarse de todo el trajín diario, por lo que los tratamientos que usemos por la noche serán más eficientes.

Estas son algunas ideas de tratamientos que puedes utilizar en la noche para aumentar tu belleza.

Más bello mientras duermes

1. Aceite de ricino para pestañas y cejas

El aceite de ricino ayudará a tus pestañas y cejas a crecer más rápido y tener una mayor densidad.

Para aplicarlo todas las noches, elige un pincel de rímel que ya no uses, lávalo bien, y guárdalo para ese fin. Antes de irte a dormir, sumerge el pincel en aceite de ricino y aplícalo suavemente sobre las pestañas y cejas.

2. Aplica vitamina E alrededor de los ojos

La vitamina E es otro gran aliado de una piel saludable, ya que combate los radicales libres y es un excelente antioxidante que retrasa el envejecimiento. Para tratar bolsas de ojos, arruguitas y líneas de expresión es ideal.

La vitamina E es una sustancia natural, se compra en cualquier farmacia y viene en cápsulas con contenido líquido. Se puede mezclar con la crema habitual, pero también aplicar sobre la piel directamente.

Para hacerlo, toma una cápsulo, y utilizando un alfiler haz una incisión en la cápsula, y aplica el líquido en la piel debajo de los ojos.

Se trata de una sustancia pegajosa y brillante, así que te recomendamos proteger la almohada. Aplica sólo unas gotas, porque excederse puede producir hinchazón.

Aplica una vez por semana.

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Más bello mientras duermes

3. Máscara de Aloe Vera

El Aloe Vera es una planta medicinal, especialmente recomendada para tratamientos en la piel. Es que su contenido antioxidante y su poder reafirmante la convierten en un poderoso tónico para que la piel se mantenga tersa.

También sirve para evitar las arrugas, el acné y blanquear la piel.

Si quieres gozar de sus beneficios de forma sencilla, aplica directamente el jugo de la pulpa de una de sus hojas en tu rostro antes de dormir. Usa este sistema dos veces por semana.

4. Aceite de coco en los labios

El aceite de coco contiene ácidos grasos esenciales que ayudarán a nutrir los labios en profundidad, evitando la resequedad y las lastimaduras que esta provoca.

Aplicarlo en tus labios por la noche tiene la ventaja extra de que, como tarda unos momentos en absorberse, mientras duermes ni lo notarás.

Puedes usarlo siempre que sientas los labios resecos. Al otro día estarán súper suaves.

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5. Tónica para el cabello

Cuando el cabello se ve opaco y fuertemente afectado por el frizz, generalmente el problema radica en la falta de humedad.

Es que a lo largo del día el cabello también se ve sometido a distintos entornos agresivos, y necesita tantos cuidados como la piel.

Una sencilla receta para humectar y proteger el cabello es hacer un spray con vinagre de manzana y agua. Sólo debes mezclar 6 cucharadas de vinagre en un acopa de agua (125 ml), y guardarla en una botella con atomizador.

Rocía la preparación en tu cabello cada noche antes de acostarte.

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Más bello mientras duermes

6. No te olvides de las manos

Para asegurarte unas manos extra suaves durante todo el día, puedes cuidarlas poniéndote guantes para dormir (técnica especialmente recomendada para el invierno!). Pero antes, realiza los siguientes pasos:

  • Lávate las manos y aplica exfoliante
  • Aplica una crema humectante

Luego, te pones los guantes y a la cama. Al otro día, cuando te quites los guantes, puedes completar el proceso aplicando aceite para cutícula sobre las uñas.

7. Por último, los pies

Pero no menos importante. Los pies a veces son la zona del cuerpo más olvidada, pero son una parte fundamental de nuestro cuerpo.

Para asegurarte de eliminar por completo todas las resequedades, puedes hacer un baño de pies a base de agua y bicarbonato de sodio.

Luego, aplicar una crema hidratante y ponerte calcetines para dormir. Igual que los guantes en las manos, esto permitirá sellar la humedad, y que al otro día tus pies luzcan increíbles.

Haz este proceso una vez por semana si tienes los pies muy secos, y una vez cada 15 días cuando hayas notado mejorías.


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