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6 cosas que debes hacer si quieres reencontrarte sexualmente con tu pareja de años

Cuando estás en una relación, la energía sexual puede decaer con el tiempo. Estos consejos te ayudarán a reencontrarte sexualmente con tu pareja y seguir adelante.

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6 cosas que debes hacer si quieres reencontrarte sexualmente con tu pareja de años

Cuando estás en una relación, la energía sexual puede decaer con el tiempo. Estos consejos te ayudarán a reencontrarte sexualmente con tu pareja y seguir adelante.

Rocío Belén Suárez

07/05/2018

Al comenzar una relación, y en el apogeo del enamoramiento, la atracción sexual es vital. El deseo está a flor de piel, y deseamos estar en contacto físico con esa persona todo el tiempo. Pero, a medida que avanza la relación a lo largo de los años, es normal que ese deseo disminuya, dando lugar a otro tipo de vínculo. Sin embargo, puede que llegue un momento en el que la falta de deseo empiece a afectar la relación: es momento de reencontrarte sexualmente con tu pareja.

El gran problema es cómo conseguirlo. En medio de la rutina, el estrés del día a día, los proyectos a futuro, la casa, los hijos, las mascotas…. ¿Cómo lograr una sexualidad plena?

Muchas parejas terminan alejándose en gran parte porque tienen problemas en la cama. Pero muchas veces, parece que no hay forma de recuperar lo que se ha perdido. Por suerte, esto es una mentira.

No quiere decir que sea fácil, y que se trate de un cambio que se dará de la noche a la mañana. Pero está lejos de ser imposible: solo hay que saber qué sensores activar. Por eso, si quieres reencontrarte sexualmente con tu pareja, deberías tener en cuenta estos consejos.

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 reencontrarte sexualmente con tu pareja

1. Intenta recuperar la imaginación

La psicóloga y sexóloga Adriana Arias explica: “confiamos en nuestros registros y, por lo tanto, deseamos siempre de la misma manera y, resguardados en esa creencia, inhibimos la posibilidad de enterarnos de otras posibilidades de nuestro erotismo”.

Es decir, que cuando ya sabemos lo que nos gusta, solemos hacer siempre lo mismo. Eso está bien, pero vuelve a la sexualidad algo rutinario; incluso aunque dé placer físico, no genera la verdadera explosión que podría.

Por eso, lo primero que tienes que tener en cuenta si quieres reencontrarte sexualmente con tu pareja de años, es que deben animarse a imaginar. A explorar caminos nuevos, a buscar resquicios de sus cuerpos que no conocen.

2. Recuperen la ternura

Muchas veces, el momento de tener relaciones sexuales se convierte en el único momento de conexión física con la pareja. Durante el día, apenas sí hay un besito fugaz, con suerte un abrazo.

¿Recuerdas esos momentos en los que no podías dejar de tocar a tu pareja? Cuando querías darle la mano, o hacerle una caricia, o un masaje…

Recuperar esos espacios también es importante para reencontrarte sexualmente con tu pareja. Es la manera de ir, poco a poco, acercándose de nuevo al deseo mutuo.

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 reencontrarte sexualmente con tu pareja

3. Habla con tu pareja

Muchas veces uno espera que la pareja “se dé cuenta” de lo que uno siente. “¿Cómo puede ser que sepa lo que me pasa?”. Bueno, pues si nunca se lo has dicho, tu pareja no es una adivina. Quizá no, no se dio cuenta.

Habla de lo que te pasa. Si sientes que no tienen suficiente sexo, díselo. Si no estás conforme con la sexualidad en la pareja, díselo. Sin vergüenza y sin culpa. Es normal tener esa clase de problemas y no es difícil solucionarlos.

Pero eso sí: la solución siempre es de a dos. Y por eso, hablar es fundamental.

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4. Entiende que en esto también hay que trabajar

Generalmente, cuando tenemos un problema y decidimos solucionarlo, asumimos que vamos a tener que poner esfuerzo en ello. Si tienes que aprobar un examen, por más que no te apetezca, te quedarás en casa estudiando. Hacer algunos sacrificios es una parte necesaria de cualquier logro.

Sin embargo, la gente cree que la sexualidad es una cosa dada. Que tiene que nacer espontáneamente, ser natural, sin necesidad de hacer nada para despertarla. ¿No crees que es medio ridículo?

Mejorar la sexualidad lleva trabajo. Requiere, como mínimo, hacerse el tiempo para estar juntos. Requiere asumir el compromiso de aprender cosas nuevas, de buscar por lugares distintos.

Si esperamos que la solución llegue como del cielo, posiblemente no llegará nunca.

 reencontrarte sexualmente con tu pareja

5. Regálense momentos de paz

Puede ser muy difícil encontrar tiempo para la sexualidad. Especialmente si vives en familia y tienes hijos, te puede parecer imposible.

Lo peor es que, cuando llega el esperado momento de intimidad, los dos están tan cansados y estresados que no lo disfrutan.

El estrés del día a día es uno de los grandes enemigos de la sexualidad en la pareja, y hay que asumir el desafío de ganarle. Si realmente quieres reencontrarte sexualmente con tu pareja, prioriza el tiempo de estar juntos y tranquilos.

Encuentra el modo. Puede ser recurriendo a alguien que cuide a los niños, aprovechar el momento que no hay nadie en la casa para desenchufarse del trabajo y dedicarse a la pareja, o lo que sea. Tú sabrás, pero debes darle prioridad a los momentos de paz compartidos juntos.

6. Desafía los prejuicios

Seguramente hay muchas cosas que no haces en la cama porque no te animas. No tiene que ver con que no te gusten, pues ni siquiera lo sabes. Simplemente, te parece que están mal.

No sólo hablamos de posiciones sexuales estrambóticas. Desafiar los prejuicios también significa animarse a hablar de temas que nunca tocan, cambiar las rutinas, probar “ejercicios” que mejoren la sexualidad, o hasta hacer terapia de pareja.

Hay mucho limitante interno cuando se trata de sexo, y romper con él es una de las más importantes batallas que ganar.

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