5 consejos para mejorar tu autoestima y la confianza en ti mismo

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5 consejos para mejorar tu autoestima y la confianza en ti mismo

La autoestima dependerá siempre de nosotros mismos, en algunas ocasiones puede verse afectada por situaciones, acontecimientos o terceras personas, pero lo importante es siempre mantener una actitud positiva ante nuestra propia vida. Algunos autores mencionan que la autoestima es la manera en que nos percibimos a nosotros mismos lejos de cualquier otra realidad, por ejemplo: imagina que te encuentras en un desierto sin nadie cerca, a kilómetros de cualquier lugar, solo estas tu contigo mismo/a, como te ves, que se siente ser tú, que cambiarias, que te gusta y que no te gusta..  Esto es la autoestima, la manera real de cómo te percibes a ti mismo/a, es por esto que en algunos momentos nuestro estado de ánimo o nuestra actitud puede estar siendo manipulados por la autoestima, sentirnos decaídos, solos, apáticos o deprimidos son algunos de los síntomas de una autoestima baja, pero ¿existe alguna manera de mejorar la percepción de nosotros mismos y aumentar nuestra confianza? Continúa leyendo y descubre los 5 mejores consejos que debes seguir para mejorar tu autoestima y ser más feliz. ¿La autoestima puede mejorar con estos 5 consejos? Todo siempre depende de la vista con que observes el vaso, algunas personas poseen el don de levantarse rápido de alguna situación o estado de ánimo triste, otras tardan un poco más, pero siempre es necesario conocer algunos consejos para ayudar a nuestra autoestima a mejorar rápidamente. Siguiendo estos 5 consejos que te daremos a continuación podrás tener estrategias que te ayuden a mejorar considerablemente como te aprecias a ti mismo/a. Mejora tu autoestima con estos 5 consejos básicos y se feliz en tu vida. 1.- Descubre quien eres: parece algo complicado para algunos descubrir quienes son en realidad, en ocasione hasta la mentira se hace presente por no salir lastimados, pero lo mejor siempre será aceptar todo lo que nos complementa, lo bueno y lo malo, lo bonito y lo feo, somos quienes somos y eso está bien, por ello te invitamos a que anotes en una hoja de papel todo lo que te caracteriza, lo que te gusta y no te gusta tanto de ti mismo/a, será el primer paso para conocerte. 2.- Primero tú y luego los demás: no estamos hablando de egoísmo, aunque si un poco en realidad, pues si te encuentras mal contigo mismo/a no podrás ayudar a mas nadie, todos siempre estarán preocupados por sí mismos y si de eso depende tu felicidad que así sea, es por esto que es mejor dedicarte el tiempo que te mereces y luego dedicarle tiempo a los demás, es una buena terapia para comenzar a quererse uno mismo. 3.- Dedícate un tiempo al día: ojo con esto, porque es muy importante, dedicarse una hora al día puede ser la diferencia entre la felicidad y la frustración, así que no lo pienses y solo hazlo, sal a comer algún postre, disfruta de una caminata por el parque, lee un libro, ve al cine, haz ejercicios, lo que más te guste hacer para recompensarte y tratarte cómo te mereces. 4.- Haz presente lo positivo: descarta todo lo negativo que hay en ti, empieza por tener pensamientos positivos de tu vida a largo plazo, luego ve acortando la distancia hasta que tengas pensamientos positivos día tras día, ¡Hoy tendré un excelente día!, Me irá muy bien en el trabajo, Soy genial, Me gusta como soy, Amo mi vida, etc. De todas maneras, quien pensará eso de ti que no seas tú mismo. 5.- Crece, vive y repite: mantente aprendiendo todos los días, algunas personas se dedican tiempo a leer libros de autoayuda, otros prefieren estudiar carreras complejas y otros simplemente leen en el diccionario una palabra nueva al día, sea cual sea tu estrategia continúa creciendo, tu mente y alma lo reconocerán y darán una mejor imagen de ti. Sigue estos consejos y te garantizamos una vida más feliz y plena, si en algún momento no te sirven ninguno de estos debe ser por una razón mucho más fuerte, a veces sentir dolor, duelo, soledad y tristeza es necesario para continuar adelante con una vida con mucho mas crecimiento emocional, así que no esperes más y sal a disfrutar tu vida porque solo tendrás una.


Etiquetas: autoestima
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