4 combinaciones de hierbas para adelgazar de forma natural

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Muchos mitos circulan sobre las formas de bajar de peso. Lo cierto es que, en base al deseo de muchas personas de recuperar su peso saludable, se ha abierto un mercado que a menudo ofrece soluciones rápidas que no resultan buenas para el cuerpo. 


Por eso, volver a lo natural no solo es una opción dentro de otras, sino que es una alternativa que tendrá a tu cuerpo y tu salud como prioridad en la transición saludable hacia tu peso ideal de acuerdo a tus características personales. 

Seguramente sabrás que, así como hay frutas ideales para bajar de peso, las hierbas medicinales también son una opción natural que puedes aprovechar en tu propio hogar con una simple infusión. 

Debes tener en cuenta que nunca reemplazan la visita médica; y que, al tomarlas, debes hacerlo hasta un máximo de 20 días al mes con un descanso de 5 a 10 días. El ejercicio y una alimentación saludable serán la base de un peso ideal; las tisanas serán tus aliados.

¡Aprende cómo hacerlas! Y recuerda beberlas calientes o a temperatura ambiente. 


4 tisanas para adelgazar de forma natural

1. Receta Adelgazante

Ingredientes

  • 20 gr de Palo Santo
  • 50 gr de Marrubio
  • 50 gr de Cola de Caballo
  • 50 gr de Achicoria amarga
  • 20 gr de Ajenjo
  • 20 gr de Pichi Palo
  • 40 gr de Sen, hojas
Preparación

Hierve las hierbas 2 minutos en 2 litros de agua. Cuela y bebe caliente, 2 tazas al día.

Esta tisana es depurativa y diurética. Cuando sudes, frótate en todo el cuerpo con un paño mojado en agua fría. Come mucha ensalada con achicoria, berros, rábanos, espárragos y tomates; y frutas, a discreción.

Este tratamiento debe durar de 15 a 20 días, según los kilos que se desee perder. Luego deberás ir comiendo variado, excepto hidratos de carbono, pan, dulces y grasas. 

Nota: cada persona es un caso especial. El único que puede indicar cuántos kilos perder y en qué forma es un médico. Estas fórmulas son muy buenas con su control correspondiente.

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2. Receta Adelgazante para disolver las grasas acumuladas en el abdomen

Ingredientes

  • 100 gr de Marrubio
  • 50 gr de Fucus
  • 100 gr de Hisopo
  • 50 gr de Sen, hojas
Preparación

Herve la hierbas en 2 litros de agua, durante 5 minutos (previamente lavar bien el fucus). Bebe una taza a media mañana y otra, después del almuerzo. Suspende 2 días cada 8. 

Nota: para complementarlo mójate con un trapo mojado el abdomen y frótalo suavemente y en forma circular con él.

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3. Receta Adelgazante para quemar las grasas y reducir el apetito

Ingredientes

  • 100 gr de Congorosa
  • 100 gr de Gayuba
  • 100 gr de Gramilla
  • 100 gr de Palo Santo
  • 100 gr de Flores de Borraja
  • 100 gr de Fucus
  • 100 gr de Flores de Saúco
  • 100 gr de Tramontana
  • 100 gr de Fresno
  • 300 gr de Marrubio
Preparación

1. Pica todo bien, mezcla y guarda. 

2. Con un puñado abundante de la mezcla, hazte un cocimiento de 5 minutos en 1  litro y 1/4 de agua y cuélelo. Bebe una taza bien caliente a la hora más conveniente. Abrígate bien en la cama hasta sudar profundamente. Haz gimnasia por 5 minutos y luego date una ducha caliente, seguida de fricciones en todo el cuerpo con una toalla.

Realízalo durante solo un mes, siempre con control médico, como en todos los casos.

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4. Receta Adelgazante Ideal

Ingredientes

  • 30 gr de Marrubio
  • 20 gr de Hisopo
  • 10 gr de Fucus
Preparación

1. Lava previamente bien el fucus. Haz la infusión en 1 litro de agua hirviendo.

Bebe caliente una taza, 2 veces por día. Abrígate bien y suda por 10 minutos.

Hazlo todos los días durante 2 meses, y procura no comer pan, pastas, papas, grasas y dulces.  

Importante: Debe aclararse que La Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, La Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

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