3 recetas para bajar de peso, reducir la acidez y renovar tu energía

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En esta nota podrás aprender a realizar tres simples recetas para adelgazar que además te permitirán comenzar todos tus días con la energía necesaria para realizar todas tus actividades. 


Durante las mañanas, muchas personas eligen desayunar con una taza de café, sin embargo en ese momento del día nuestro cuerpo se encuentra en el punto más ácido, ya que durante el sueño se liberan sustancias de esta composición en el cuerpo. El café aporta mayor acidez, por eso es importante tomar por las mañanas bebidas con un alto contenido alcalino que permitan equilibrarlo, ya que un ph de la sangre demasiado ácido o alcalino puede perjudicar la eficiencia de la química y las funciones del cuerpo.

Recetas para bajar de peso y renovar tu energía - pareja

La mañana es el momento ideal para comenzar a equilibrar y fortalecer tu cuerpo con una dieta alcalina que te permita mantenerte saludable, al mismo tiempo que incorpore todos los nutrientes que necesitas para iniciar tu día. 
 
En esta nota podrás conocer 3 simples recetas para bajar de peso, reducir la acidez y renovar tu energía de manera rápida, efectiva y natural. 

1. Batido de espinacas y arándanos

Recetas para bajar de peso y renovar tu energía - batido de espinaca y arándanos

Ingredientes

- 2 tazas de espinaca

- 1/4 de arándanos

- 1 trozo de jengibre

- Stevia para endulzar

Preparación 

Licúa todos los ingredientes y añade un poco de agua si quieres que la preparación tenga una consistencia más líquida.

Propiedades 

Este batido de espinacas y arándanos contiene 10 gramos de proteína, vitamina C, B y mucho potasio.

2. Shot alcalinizante con pimienta de cayena

Recetas para bajar de peso y renovar tu energía - batido energético

Ingredientes

- 33 mililitros de jugo de limón

- 33 mililitros de vinagre de sidra de manzana

- Una pizca de pimienta de cayena

Preparación 

Mezcla todos los ingredientes, ¡y listo! También puedes aligerarlo agregando dos tazas de agua. 

Propiedades

El jugo de limón y el vinagre ayudan a tu cuerpo a regular el ph de la sangre, mientras que la pimienta aumenta el metabolismo contribuyendo a disminuir de peso. 

3. Shot digestivo con jengibre

Recetas para bajar de peso y renovar tu energía - batido digestivo

Ingredientes

- Una pizca de jengibre molido

- 33 mililitros de jugo de limón

- 33 mililitros de vinagre de sidra de manzana 

Preparación 

Mezcla todos los ingredientes y, si quieres hacerlo más suave, agrega un poco de agua.

Propiedades

La combinación de estos ingredientes favorece el funcionamiento del sistema digestivo, lo cual es importante para que el cuerpo pueda deshacerse naturalmente de las toxinas y, a su vez, no pierda su energía a lo largo del día. 

Importante: Debe aclararse que La Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, La Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuentes:
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