La Bioguía

Una nueva cultura sustentable

- Salud -

Las peras son frutas jugosas y carnosas con un delicado sabor. Hay más de 30 variedades de ellas, de distintos colores y texturas. Son muy valoradas por su gran aporte nutricional y su bajo contenido calórico. Se destacan por ser ricas en fibra y potasio. Este último mineral es necesario para la generación de los […]

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Las uvas son las frutas que se obtienen de la vid. Los racimos en los que crecen pueden contener entre seis y 300 de ellas. Además de consumirse frescas, comercialmente se las utiliza para producir mosto, vino y vinagre. Junto con el aceite de oliva y el trigo, son uno de los pilares de la […]

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Distintos tipos de sobrepeso ¿Puedes reconocerlos? Según la distribución del tejido adiposo, hay diferentes tipos identificables de contextura corporal. Detrás de cada uno de estos tipos, existe una razón más allá de la genética de por qué la grasa se distribuye como lo hace. Si estás buscando reducir la grasa del cuerpo, además de un […]

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La eliminación de hongos en los pies puede llegar a ser muy tediosa. El cuidado adecuado de la piel y una buena higiene pueden ayudar a tratar, así como a prevenir el pie de atleta y los hongos en las uñas. En la mayoría de los casos, si tienes hongos en los pies, puedes tratarlos […]

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Las bolsas suelen formarse debajo de los ojos como producto de la edad. Esto se debe a que, al envejecer, los tejidos y los músculos de esa zona se debilitan. Sin embargo, existen otros motivos que pueden ocasionar su aparición. Entre ellos, se encuentran la retención de líquidos, una mala circulación, la falta de sueño […]

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El aceite de oliva es famoso por sus propiedades antioxidantes y su alto contenido de vitamina E. Sin embargo, además de su extendida utilización en la cocina, tiene increíbles aplicaciones que muchos desconocen. En el hogar 1. Cuida de tus herramientas Esparce unas gotas de aceite de oliva sobre tus herramientas para evitar que acumulen […]

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Existen muchas recetas para hacer tus propias cremas naturales y tener una piel bella. Sin embargo, una de las mejores recetas que existen, no es aquella que aplicas sobre tu piel sino más bien la que ingiere tu cuerpo. Esta rutina de 21 días va a ayudar a desintoxicar tu cuerpo y a que tu […]

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La zanahoria es una de las hortalizas más cultivadas en todo el mundo. Sus raíces, tiernas y frescas, tienen un sabor dulzón. A nivel nutricional, se trata del vegetal más rico en betacaroteno, compuesto que le da su color anaranjado y que, una vez dentro del organismo, se transforma en vitamina A. También aporta vitamina […]

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El pomelo, también llamado toronja, es una fruta que se consume principalmente fresca, sola o ligeramente endulzada. También se la emplea para preparar ensaladas y sus cáscaras azucaradas se consumen como confitura. Por su bajo contenido calórico, es ideal para quienes están a dieta. Se destaca por su contenido de vitamina C, que fortalece el […]

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La memoria es una de las tantas funciones del cerebro. Gracias a ella, podemos codificar, almacenar y recuperar la información. La que funciona a corto plazo nos permite retener datos del espacio con el que estamos interactuando por unos pocos segundos o minutos. Luego, desaparece. Cuando pensamos en nuestros recuerdos y conocimientos, nos referimos a […]

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