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Lleno de antioxidantes y muchas otras sustancias beneficiosas para la salud, el té verde es una de las bebidas más saludables del planeta. Muchos estudios han demostrado que el té verde puede aumentar la quema de grasas y ayudarte a perder peso. Pero ¿cómo lo logra? Contiene sustancias que contribuyen a la pérdida de peso   […]

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Cuando pasamos mucho tiempo sentados, sobre todo en el trabajo, o cuando usamos mucho tiempo el ordenador, así como los malos hábitos posturales, o con el sedentarismo, es habitual que se generen molestias en la espalda. Algo que se debe tener en cuenta, es que no se recomienda el reposo en cama, aunque muchas veces se […]

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Durante mucho tiempo el polen de abeja se ha utilizado por sus grandes beneficios, para restaurar las deficiencias de nutrientes, la prevención de enfermedades infecciosas y aliviar los síntomas de alergias. Cada pequeño gránulo amarillo de polen contiene una alta fuente de proteínas (incluyendo todos los aminoácidos esenciales), vitaminas, minerales, enzimas, así como altas fuentes de fitonutrientes y […]

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Muchas personas sufren de espinillas y puntos negros en la piel, y harían cualquier cosa para eliminarlos. Las espinillas se producen cuando la grasa, la piel muerta, la suciedad y las bacterias se ven atrapadas en los folículos capilares. Todo esto se queda debajo de la superficie de la piel. Éste es un tratamiento localizado, sencillo […]

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Cómo mejorar tu vista mediante el Yoga Ocular Los problemas visuales afectan a un alto porcentaje de la población. Estos defectos no están producidos normalmente por deficiencias fisiológicas del ojo, sino que tienen su origen habitual en nuestro modo de vida. Al ser así, podemos revertir el proceso de deterioro visual recuperando hábitos saludables de […]

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Nuestros amigos de Econet, nos envían esta útil información con los usos extraordinarios que podemos dar al árbol de té, aprovechándolo como un elemento natural para el cuidado del hogar. Como de seguro sabrás, el árbol de té cuenta con múltiples propiedades y modos de uso que pueden resultar realmente útiles. A continuación te presentamos […]

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Aquí tienes algunos exfoliantes naturales para que tengas un piel bien saludable y balanceada, que no contengan químicos que te dañen, y además ahorrar haciéndolos tu mismo. 1. Exfoliante de azúcar gruesa y aceite Ingredientes: 4 cucharadas de azúcar gruesa 2 cucharada de aceite de oliva 15-20 gotas de aceite esencial a elección (opcional) Un frasco […]

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La maca es una planta herbácea nativa de las montañas de los Andes, que crece de manera natural en la zona ecológica llamada puna o tundra altoandina, situada entre los 3.800 y 4.450 (hasta 4.800) metros sobre el nivel del mar. La maca (Lepidium meyenii) es una valiosa raíz de reserva, llamada hipocótilo, utilizada como alimento […]

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  Te compartimos 10 recetas de smoothies (batidos), fáciles de preparar, para disfrutar de un desayuno natural, saludable y energético. Un smoothie (del inglés smooth: suave) es un batido de fruta, bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y jugo de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos, hielo o helado. Suele tener una consistencia algo densa, y […]

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Hay que tener en cuenta que algunas de las actividades diarias, los productos químicos, los malos hábitos alimenticios y algunas costumbres nocivas, como morderse las uñas, hacen que éstas se debiliten. Aquí tienen varias opciones naturales para fortalecer las uñas: 1- Para una buena alimentación, debemos incorporar a nuestra dieta alimentos ricos en proteínas, legumbres, minerales y calcio, […]

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